Pompoenen zijn een grote bron van voeding. Deze oranje wonderen zijn vol met bètacaroteen als alle oranje groenten en fruit. Het is ook een goede bron van vitamine C, calcium en vezels. Pompoenpitten en de olie geperst uit hen vol zink en onverzadigde vetzuren ... degene die we nodig hebben om healthy.For blijven de calorieën u verbruikt, pompoen geeft je veel van voeding. Zelfs als je at het voor glasvezel alleen, is het bekend om je te vullen, zodat u uw eetlust op natuurlijke wijze te beteugelen zonder schadelijke geneesmiddelen. Fiber is ook goed voor je darmen. Dit squash is ook vol potassium.We moeten allemaal ijzer te helpen onze rode bloedcellen zuurstof ons lichaam. Pompoen zal je geven wat je nodig hebt! Bovendien zal het zink te voorkomen van osteoporose. Wist u dat het kan invloed hebben op de heupen en de wervelkolom? Zink is ook gunstig voor uw reproductieve systeem ... vooral als je probeert om een baby.Pumpkins bevatten luteïne en zeaxanthine. Deze verbindingen helpen neutraliseren vrije radicalen in de ooglenzen. Ze helpen u te beschermen tegen staar en maculadegeneratie. Bent u nog niet overtuigd? Deze nederige tuin groente kan je ogen, je botten, je gewicht en je voortplantingssysteem helpen. Het kan uw huid te beschermen tegen schade en het doet dit alles terwijl het smaakt fantastisch. Hoeveel groenten zijn goed voor je en maken ook een geweldige dessert? Er zijn vele manieren om meer pompoen toe te voegen aan uw menu. Je kon leren hoe je pompoensoep maken. Soep is een geweldige manier om de smaak van pompoen genieten en haal het meeste uit van de voedingsstoffen. U kunt een rijke soep te maken voor speciale gelegenheden, of u kunt een caloriearme soep te maken als je op je gewicht let. Deze eenvoudige, rustieke voedsel kan gemakkelijk worden verheven tot de status van fijne dining.By voegen pompoen aan uw dieet, je niet alleen al deze fantastische voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft om gezond te blijven en te groeien voegen, maak je de keuze om een goede add voedsel aan uw dieet dat wordt meestal over het hoofd gezien in dit land. In plaats van het reguleren van pompoenen aan de viering van Halloween en de occasionele taart tijdens de vakantie, moet pompoen worden toegestaan om zijn plaats in de culinaire wereld en shine.One van beste attributen pompoen s is zijn veelzijdigheid. Het leent zich voor zowel zoete als hartige gerechten met gemak. U kunt pompoen meerdere keren per maand toe te voegen aan uw maaltijden met behulp van verschillende gerechten en u zult nooit moe van. Deze groente verdient een hogere plaatsing op onze tafel dan te worden gebruikt als een kom. Probeer enkele pompoensoep, pompoen pannenkoeken, of pompoen bread.Once u meer pompoen hebt toegevoegd in uw dieet, zult u versteld staan hoe je ooit zonder haar rijke smaak. Zul je beseffen dat je beter voelt, zoek beter en dat je gezonder. Pompoen kan u helpen voorkomen belangrijke gezondheidsproblemen en helpen gewicht te verliezen. Niet slecht voor iets dat de meeste mensen denken van als decoratie!
