Cafeïne is een geweldige manier om je dag te beginnen en een boost van energie te krijgen. Maar in de tijd dat we afhankelijk zijn van het goed te voelen kunnen worden, en kan beginnen met het krijgen van ontwenningsverschijnselen wanneer gehaald ervan. Het kan ook leiden tot trillen, nervositeit, paranoia, racen gedachten en hoofdpijn, samen met andere symptomen die soms kan het onaangenaam. Als waren te hyped up op cafeïne dan kan het ons voorkomen van het krijgen van een goede nachtrust toen we naar bed gaan. Cafeïne is een stimulerend middel net als de steroïde snelheid en kan veel van dezelfde problemen veroorzaken als ze in grote doses.For deze reden haar niet goed om te veel cafeïne drinkt, en als je het gevoel alsof youre afhankelijk te worden dan moet je waarschijnlijk proberen en kick de gewoonte. Dus hoe ga je over het schoppen van de cafeïne gewoonte? Nou langzaam stoppen van uw inname van thee, het kopen van losse thee online en stoppen van andere producten met cafeïne inch Hier is een beetje meer detail.Firstly, neem het in kleine stappen. Als je gaat helemaal cold turkey dan youll gewoon een slechte hoofdpijn. Gelukkig duurt het niet lang duren om jezelf afbouwen van cafeïne misschien een paar weken, maar de beste manier om te bezuinigen op dit is om gewoon een mok hebt om de paar uur om te beginnen dan langzaam te verminderen dit aantal naar 0 door de derde week. Op deze manier kun wont terugtrekking symptoms.Next krijg je iets om je thee of koffie te vervangen als een groot deel van de verslaving nodig is psychologisch. Het ding is dat koffie en thee is de aarde en voelt een beetje als knuffel in dat u kunt ontspannen met een. Als zodanig we iets te vervangen dat even warm dat is, zo veel van een evenement en net zo gezellig nodig om te genieten met vrienden. Decaf opties zijn helaas niet altijd de beste ideeën als deze veel chemicaliën bevatten vaak. De beste opties dan zijn blad thee. Deze kan net zo verfrissend als thee of koffie en net zo lekker. Ze komen in een verscheidenheid van smaken van fruit thee om mint thee. Een groot deel van het genot van thee komt gewoon van het hebben van iets warms te drinken met jou die is tegelijk rustgevend en ontspannend. Een blad thee kan dan leveren op die zonder de noodzaak voor cafeïne die eigenlijk maakt het meer ontspannen (en grote net voor het slapen gaan) als zijn niet een stimulerend middel dat je meer wakker. Het kopen van blad thee online is een goedkope en gemakkelijke manier om uw cafeïne replacement.Furthermore krijgen, de verschillende soorten losse thee hebben ander groot gezondheids voordelen. Groene thee bijvoorbeeld is bekend voor de bestrijding van cholesterol die allerlei voordelen, waaronder het voorkomen van hart-en vaatziekten en beroerte kunnen hebben. Citroen gearomatiseerde thee inmiddels is bekend dat ze het immuunsysteem te versterken, terwijl mint smaak die kan helpen de geest helder en vernieuw de drinker (waardoor het een soortgelijk zij natuurlijker effect aan gewone thee). Vergeet cafeïne is in andere producten ook. Met name veel van koolzuurhoudende frisdranken zoals Coca-Cola en met name degenen die worden verondersteld om een energie-boost, zoals Red Bull te bieden. Ook deze moeten dan worden vermeden als youre proberen de cafeïne uit te snijden. Technisch cafeïne is in chocolade ook, maar in zeer kleine hoeveelheden, zodat kunt u uzelf laten gaan op dit ene
