Koop een goede tandenborstel . Elektrische tandenborstels doen het beste werk van het verwijderen van tandplak , dat zeker goed tandvlees bevorderen . Ze lijkt misschien prijzig, maar als je tandheelkundige zorg problemen kunnen voorkomen door het gebruik van hen dat ze zullen betalen voor zichzelf . Voor handmatige borstels , zijn zeker een die past comfortabel in je mond en is zacht genoeg voor je tandvlees te kopen . Kopen van 2
Kies een tandpasta die een goede mondgezondheid bevordert . Zorg ervoor dat het bevat fluoride helpt gaatjes die slecht tandvlees kunnen beschadigen te voorkomen .
3
Leer hoe je je tanden goed te poetsen . Plaats de borstel in een hoek tegen het tandvlees en wrijf voorzichtig met cirkelvormige bewegingen.
4
Leer hoe u uw tanden correct flossen. Zet de floss tussen de tanden en zachtjes wrijven op en neer de zijkant van elke tand . Bovenaan de tand schuift de zijde onder het tandvlees plaque die mogelijk onder het tandvlees te verwijderen . Probeer een nieuwe sectie van de floss te gebruiken voor elke tand .
5
Poets en flos je tanden minstens tweemaal per dag . Als de tijd het toelaat , borstel en floss na het ontbijt , de lunch en het diner .
6
Bewaar je tandenborstel en accessoires in een schone container . Hiermee wordt voorkomen dat stof en bacteriën uit te bouwen op het.
7
Verander je tandenborstel iedere 3 tot 4 maanden . Dit is erg belangrijk omdat het gebruik van een oude borstel is niet zo effectief als een nieuwe voor het reinigen van de tanden en het tandvlees gebied .
8
Eet gezond voedsel . Voedingsmiddelen met een hoog suiker zijn niet alleen slecht voor je taille . Ze dragen bij aan de vorming van plaque en holtes . Gezonde voeding en het nemen van supplementen zoals vitamine C kan helpen bij het verbeteren van uw tandvlees.
9
Bezoek de tandarts twee keer per jaar .
Type 2 Diabetes & Parodontitis
Type 2 diabetes hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van parodontitis ( tandvlees
Over Tea Tree Oil voor tandvleesaandoeningen
Met behulp van tea tree olie voor de verovering van tandvleesaandoeningen mogen niet zon g
Hoe te stimuleren terugtrekkend tandvlees
Een van de belangrijkste tekenen van parodontitis is terugtrekkend tandvlees . Parodontiti
Mondhygiëne is belangrijk , er is geen twijfel over bestaan. Je krijgt een gebit , zodat j
Theorieën van Calculus Deposition
Hoe wordt tandvleesaandoeningen Reinig
Gum Disease Treatment Producten
Herbal Remedies voor tandvleesaandoeningen
Drie belangrijkste oorzaken van tandvleesaandoeningen
Wat zijn de oorzaken van bleke grijs en gezwollen tandvlees
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win