Hoe maak je een tiener te stoppen met roken

Teenagers zien roken als een manier om die te zien zijn volwassen en verfijnd. Veel advertenties tonen roken zo koel , en verfijnde gegroeid , de houding van tieners ten opzichte van het roken . Naast media druk zijn tieners ook blootgesteld peer pressure . Vrienden zeggen dat roken cool en hun duivels aan te moedigen om een gewoonte die ernstige gevolgen kunnen hebben beginnen . Afhankelijk van de omgeving waarin uw kind is verhoogd , kan de blootstelling aan roken komen uit verschillende lanen. Als je als ouder rook , is er een goede kans dat uw tiener zal , too.Things je nodig hebt
Medicijnen om de controle hunkeren
Nicotinepleisters
Toon Meer Instructions Heb Communiceer helpen

1

Zorg ervoor dat kinderen en jongeren zich bewust zijn van de gevaren die het roken is . Kinderen , en vooral tieners , zijn zeer kwetsbaar en worden gemakkelijk te beïnvloeden . Ouders, leerkrachten en andere verantwoordelijke volwassenen moeten ervoor zorgen dat jongeren de juiste informatie over de gevaren van roken . Kopen van 2

Niet schelden , schreeuwen of schreeuwen tegen uw tiener . Zit hem neer , en rationeel proberen te begrijpen waarom hij begonnen met roken .
3

Moedig haar om te praten over de redenen waarom ze begon . Was het druk op school , was het gevoel buitengesloten van de populaire menigte of deed ze willen koel aanvoelt en opgegroeid ?
4

Wees geduldig en niet kritisch . Luister goed en moedig hem aan om te praten over zichzelf .
Beroep op uw Tiener
5

Oproep aan de ijdelheid van uw tiener . Tieners zijn zich bewust van hoe ze op anderen overkomen en willen hun beste gezicht naar voren gebracht .
6

Noteer met je tiener een aantal redenen om te stoppen met roken. Je kan de lijst vergelijkbaar met dit te maken

Redenen om te stoppen : .
1 . Roken maakt je adem ruiken slecht. Dit is een grote ijdelheid punt .
2 . Roken maakt je tanden geel worden en laat nicotine vlekken op je vingers en nagels die moeilijk te verwijderen zijn .
3 . Roken laat uw kleding , haar en lichaam ruiken van tabak . Dit is een uitgesteld , vooral als hij wil gaan op een datum en zijn date niet rookt .
4 . Roken drains je energie . Sport en andere activiteiten zal steeds moeilijker worden .
5 . Roken heeft ernstige lange termijn gevolgen voor de gezondheid . De rook irriteert de longen en kan uiteindelijk leiden tot een droge hoest , slijm - en mogelijk kanker
7

Moedig uw tiener om alle opties van de lange termijn het roken af te wegen . . Wil ze een gewoonte die haar leven beheerst , of wil ze in control ?
8

Stel een voorbeeld voor uw tiener. Als je een roker bent , een voorbeeld door te stoppen . Je kon stoppen met het roken van een gedeeld project .
Take Action
9

Stel een datum of periode van tijd om te stoppen , maar vermijd stressvolle tijden .

10

Moedig uw tiener zijn doelen op te schrijven om te stoppen met roken . Leer hem om doelen te stellen en hoe ze te bereiken .
11

Moedig uw tiener aan vrienden die niet roken kiezen . Dit zal stoppen makkelijker als ze niet vrienden die haar het roken aan te moedigen zal hebben .
12

Leer en uw tiener aan te moedigen om controle te nemen en te leren om nee te zeggen .
13

Schrijf je je tiener in een steungroep . Steungroepen zijn grote motivators om te stoppen met roken .