Het begin van perimenopauze

perimenopauze beschrijft die periode in het leven van een vrouw als ze is de overgang naar de menopauze . Fundamenteel is deze pre - menopauze . Blijven lezen om wat hoe lang het duurt en opluchting te leren voor de aandoening. Wat is de perimenopauze ?

Op dit moment een vrouw de eierstokken beginnen te minder oestrogeen produceren , en haar periodes worden steeds onregelmatig . Ongemakkelijke symptomen omvatten opvliegers die kan voelen als golven van warmte stroomt over het lichaam. Deze kunnen resulteren in een lichte zweet of zelfs zware zweet of drenken . De opvliegers kunnen zelfs ernstig genoeg zijn om een vrouw te ontwaken uit haar slaap of voorkomen dat ze in slaap vallen , dus slaaptekort is vaak het gevolg van deze aandoening . Dit kan leiden tot vermoeidheid en prikkelbaarheid . Andere onaangename lichamelijke symptomen zijn gevoelige borsten , mogelijk urineverlies en een behoefte om vaker te plassen . Helaas kan vaginale droogheid ook optreden op dit moment , waardoor ongemak tijdens seks , die ook begeleidt een verminderde verlangen naar seks . Andere symptomen zijn haarverlies , gewichtstoename en droge ogen . In feite kan dit een tijd van extreme emotionele nood te zijn , waardoor fuzzy denken en moeite met concentreren .
Hoe lang duurt de perimenopauze Laatste ?

Perimenopauze eindigt een jaar na de menopauze begint , en de menopauze begint wanneer een vrouw is gegaan een volledig jaar zonder periodes . Afhankelijk van de vrouw , kan de perimenopauze enige waar van een paar maanden tot tien jaar , maar de gemiddelde lengte is vier jaar .
Medical Relief voor perimenopauze

verschillende vrouwen reageren op verschillende behandelingen . Hier zijn een aantal die je zou willen proberen . Lage dosis geboortebeperking geboorte pillen kan voor sommigen , of de anticonceptie pleister of de vaginale ring . Progesteron injecties kunnen zelfs werken . Het is echter belangrijk dat u met uw arts te praten over deze opties om te zien wat goed is voor u . Andere behandelingen kunnen zijn antidepressiva voor prikkelbaarheid en stemmingswisselingen . In de seksuele afdeling , kan smeermiddelen helpen met vaginale droogheid , en begeleiding kunnen helpen met de verminderde zin in seks .
Niet-medische Relief voor perimenopauze

Gezond blijven en het nemen van een goede verzorging van je lichaam kan ook helpen . Oefenen zal helpen als niet roken , niet overdrijven de alcohol , het eten van een gezonde en evenwichtige voeding en het nemen van voldoende rust . Over het algemeen maken van gezonde keuzes en het luisteren naar de signalen van uw lichaam zal helpen verlichten de pijn die je voelt in deze fase van je leven .
Emotional Survival

Mijn suggestie aan u als je gaat door deze pijnlijke tijd is om je lichaam te luisteren , zorgen voor het , en als je kunt, een goed gevoel voor humor te behouden . Praat met andere vrouwen die zijn gegaan door deze fase heen , op zoek gaan naar steun van hen en van anderen in dezelfde situatie . Het zal u helpen , en je zult zien er is licht aan het einde van het einde van de tunnel voor deze moeilijke en zware tijd .