Gebruik een kalender om de ovulatie te voorspellen . Eisprong is de tijd elke maand een vrouw releases een ei . Het vrijkomen van een eicel gebeurt halverwege cyclus van een vrouw , maar niet op dezelfde dag voor elke vrouw of op dezelfde dag elke maand een bepaalde vrouw . Voor de meeste vrouwen , de eisprong plaatsvindt 14 dagen voor het begin van de volgende menstruatie . Kopen van 2
Onderzoek baarmoederhalsslijm voor veranderingen . Het lichaam van een vrouw geeft signalen dat hij zich voorbereidt op een ei los . Baarmoederhalsslijm veranderingen tijdens de ovulatie . Volgens BabyHopes.com , baarmoederhalsslijm is duidelijk , dun en elastisch - die lijkt op rauw eiwit - rond de tijd van de eisprong . U kunt uw baarmoederhalsslijm te controleren op het wc-papier bij u af te vegen, steek je vinger in je vagina en het verzamelen van wat slijm , of plaats uw vinger omhoog om uw baarmoederhals om direct slijm te verzamelen .
3
Controleer uw cervicale positie . De positie van de baarmoederhals verandert tijdens je menstruele cyclus . Volgens WebWomb.com , de baarmoederhals is hoog , zacht en geopend tijdens de ovulatie . De baarmoederhals stijgt en buiten bereik voor sommige vrouwen kan zijn tijdens de ovulatie . Het verandert ook van het zijn moeilijk , het gevoel alsof het puntje van je neus , te zacht , gevoel meer als je onderlip . Om uw cervicale positie te controleren , zorg ervoor dat je hand schoon . Ofwel op het toilet zitten of zet een been op het toilet of bad en steek een vinger in je vagina en voelen voor je baarmoederhals . Volgens WebWomb.com . de baarmoederhals " moet voelen als een ronde cilindervormige massa in je lichaam . "
4
Blijf op de hoogte van de basale lichaamstemperatuur , wat is een vrouw rust temperatuur . Het moet eerst wat worden genomen in de ochtend , nog voor je uit bed , op hetzelfde tijdstip iedere dag na ten minste vijf uur slaap , volgens FertilityPlus.org . Na de ovulatie , zal je temperatuur stijgt ongeveer 0,4 graden F. Dit helpt u te identificeren wanneer de eisprong heeft plaatsgevonden . Dit is het meest handig als u uw basale lichaamstemperatuur kan volgen voor een paar maanden de tijd om patronen in uw ovulatie dag onderzoeken en dus kan de eisprong dag van de volgende maand te voorspellen .
5
Tijd sex te corresponderen met de ovulatie . Omdat een ei leeft slechts 12 tot 24 uur volgens AmericanPregnancy.com , geslacht moet worden getimed om te corresponderen met de ovulatie . Sperma kan leven in een vrouw gedurende drie tot vijf dagen , zegt Dr Roger W. Harms in zijn artikel over MayoClinic.com . Timing seks met ovulatie helpt uw kansen om meteen zwanger .
Volgens de Mayo Clinic , seks hebben een keer per dag of eenmaal per dag rond de tijd van de eisprong . Wacht twee dagen zal het sperma Replenish helpen .
Gezonde levensstijl voor de Man en Vrouw
6
Elimineren van tabak , alcohol en drugs . Deze kunnen negatieve effecten op de vruchtbaarheid bij vrouwen en mannen , dus het stoppen van het gebruik van deze dingen kan helpen je meteen zwanger te raken .
7
Snijd stress. Het verminderen van stress in je leven kunnen helpen om de vruchtbaarheid . In een studie van Alice Domar , Ph.D. , vrouwen die werden ontvangen van stress-reducerende therapie om te gaan met onvruchtbaarheid daadwerkelijk zwanger op hun eigen geworden vanwege hun aangeleerde technieken om stress te verminderen .
8
Maintain gezonde voeding en gewicht. Eet groenten en fruit aan tal van vitaminen en mineralen binnen te krijgen . Neem een multivitamine om ervoor te zorgen de dagelijkse inname van de nodige vitaminen en mineralen .
Problemen Met Zwanger worden na Stoppen Birth Control
Hoewel de pil niet bekend zijn om op lange termijn problemen veroorzaken met zwanger raken
Terwijl sperma goed ingevroren kunnen worden opgeslagen voor vele jaren , het proces is ni
Hoe een temperatuur Record Grafiek
Alvorens aan artsen om hulp concipiëren , veel vrouwen proberen hun lichaam natuurlijke cy
Terwijl de landelijke regelgeving zijn in de plaats, toezicht op begeleid wonen wordt grot
Soorten Natural Family Planning
Langdurig gebruik van orale anticonceptiva & Hormonale veranderingen
Definitie van Genetic Counseling
Soorten Family Planning Agencies
Hoe je basale temperatuur Grafiek
Waarom Norplant werd verwijderd uit de markt
Waarom is Cold alcohol gebruikt in DNA Tests
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win