Normale Hoogte & Gewicht voor een school - leeftijd kind

We komen allemaal in verschillende vormen en maten , en toch , vooral de laatste tijd , met alle nadruk op overgewicht bij kinderen , we willen een gauge voor wat normaal is hebben . Normaal is anders dan gemiddeld , en dat is waar de verwarring komt . Gemiddeld is gewoon wat typisch is voor een leeftijdsgroep is , maar wat is normaal is veel gevarieerder . Elementary schoolgaande kinderen , van 5 tot 11

Als een kind de kleuterschool gaat , zal hij of zij meestal zijn 40 centimeter lang en 39-41 pond. Er is , natuurlijk, variantie , maar in de eerste zes jaren van scholing jongens en meisjes lijken meer op elkaar dan dat ze verschillen in termen van gemiddelden . Bij het lezen van een grafiek van de groei op zoek naar consistentie. Als uw kind in het 70e percentiel voor gewicht , wat betekent dat ze zwaarder is dan 70 procent van haar collega's , kijk naar de plaats waar ze meet op de hoogte schaal. Het is normaal voor een kind om te blijven binnen hun percentiel voor lengte en gewicht . Er mag niet meer dan 10 procent variatie in lengte en gewicht percentielen zijn . Met andere woorden , als uw kind in het 70e percentiel voor gewicht , haar lengte moet in de 60ste dalen tot 80ste percentiel . Bij het verlaten van de lagere school , zullen de meeste kinderen zijn 52 inch en 77-79 pond.
Midden schoolgaande kinderen , 11 tot 13

In de middelbare school , de meisjes meestal sneller dan de jongens groeien . Bij binnenkomst van de zesde klas , zullen zowel mannen als vrouwen zijn ongeveer 52 centimeter lang en binnen een 2 tot 5 pond gewicht verschil . In de loop van de komende zes jaar , zal het geslacht lengte - gewicht variantie peaks.The gemiddelde vrouw zo'n 10 kilo zwaarder dan haar mannelijke collega en tot 5 centimeter groter geworden , en dit is bij de gemiddelde 50e percentiel merk . De variantie kan 10 centimeter en bijna 50 kilo en nog steeds normaal , afhankelijk van de consistentie van de percentielen (bijvoorbeeld 30 percentiel voor lengte , 35ste percentiel voor gewicht ) .
High schoolgaande kinderen , 14 tot 17 ,

In het eerste jaar van de middelbare school , de jongens hebben de neiging om de achterstand op de meisjes . Op de leeftijd 14 tot 15 , zowel jongens als meisjes neigen ten minste 63 cm hoog en ten minste £ 105 zijn . Op de leeftijd van 15 à 16 meisjes zijn bijna aan het einde van hun groeiperiode , en hebben de neiging om niet meer dan een paar centimeter groeien . Het is normaal dat jongens op deze leeftijd tot verhoogde eetlust te laten zien en te laten groeien enkele centimeters in de hoogte en krijgen enkele kilo's . Op leeftijd 17 tot 18 de normale en verwachte hoogte voor een mannelijke ligt tussen 5 - 7 - feet en inches 6 - meter, met een gewicht tussen 130 tot 150 pond. Zijn normaal voor een meisje 10 tot £ 15 te krijgen tussen de 17 en 18 , maar niet in hoogte .
Het bepalen van uw kind normale lengte en gewicht

Groei grafieken zijn een hulpmiddel dat je alleen maar vertellen waar uw kind is in vergelijking met anderen zijn of haar leeftijd . De belangrijkste manier om deze tool te gebruiken is het patroon van je kind kennen . Er zijn veel schommelingen in de eerste twee jaar van het leven , maar door de leeftijd van twee van uw kind consequent in zijn of haar lengte en gewicht percentiel moet blijven . Die buiten de persoonlijke normale patroon is een rode vlag dat er iets moet worden aangepakt , of het nu een ziekte of een gedragsverandering . Normaal gaat het gamma loopt van hoog naar laag , korte tot hoge , afhankelijk van de genetica , milieu , voeding en gezondheid .
Aanmoedigen Normale lengte en gewicht

Hoewel normaal is relatief, kunt u de normale lengte en gewicht groei voor uw kind aan te moedigen . Kinderen die eten de aanbevolen porties verse groenten en fruit , die volle granen te eten , en krijg veel eiwit en calcium uit natuurlijke bronnen , hebben de neiging om te gedijen . Kinderen hebben behoefte aan een goede 30 minuten een dag vol activiteiten om gezond te blijven en af te wenden veel van de kindertijd ontstaan ​​ziekten , zoals diabetes . Een dieet dat rijk is aan voedingsstoffen , het vermijden van bewerkte voedingsmiddelen en geraffineerde suikers , in combinatie met lichaamsbeweging en fitness zal uiteraard voldoen persoonlijke lengte en gewicht norm van een kind.