Hoe te behandelen Hypomanie

Hypomanie is een gemoedstoestand die snelle interventie , snelle gedachten en grootse gevoelens omvat . Terwijl de symptomen worden beschouwd in sommige opzichten heilzaam , kunnen ze de voortgang van manie ofwel leiden tot depressie . Wat je
Medisch professionalSupport groupComputer nodig met een internetverbinding ( voor online support groepen )
Toon Meer instructies
Taking Control
1

Praat met een vertrouwenspersoon en krijgen een juiste diagnose . Omdat hypomanie kan leiden tot een manische episode , het is in uw eigen belang om te werken met een professional die uw conditie kunnen controleren en geven nuttige oefeningen om het te controleren . Kopen van 2

Zoek een steungroep . Omring jezelf met mensen gaan door het zelfde ding om te leren hoe ze omgaan met de aandoening en hoe hypomanie hun leven heeft beïnvloed. Er zijn online support groepen evenals programma's in ziekenhuizen en klinieken die gespecialiseerd zijn in hypomanie en depressie .
3

Gebruik uw gemoedstoestand . Tijdens een hypomane toestand van uw energie niveaus hoog zijn , die kan werken in uw voordeel als je ze goed gebruikt . Werken aan een project dat je al uit te stellen , uit te oefenen - verbranden de overtollige energie op een positieve manier
4

Houd uw vrienden en familie op de hoogte om hen te helpen begrijpen wat er aan de hand met je mee. .
5

Overweeg medicatie als optie . Stemmingsstabilisatoren zoals Valium , lithium en Tegretol in combinatie met cognitieve gedragstherapie kan helpen bij het verminderen van de ernst van hypomanie , en u helpen herkennen wat triggers uw stemmingswisselingen.