Hoe te reine te komen met de dood van een geliefde

Op een bepaald moment moeten we allemaal aan termijnen met het verlies van een geliefde komen . Of het nu een ouder, een kind , een huisdier of een vriend , we allemaal verschillend treuren , maar er zijn een aantal overeenkomsten en een aantal praktische tips te krijgen door het treuren . Wat je
Tijd
Ondersteuning
nodig Mogelijk Therapie
Toon meer instructies
1

De beroemde Zwitsers /Amerikaanse psycholoog Elisabeth Kübler - Ross eerste gedocumenteerde de bekende stadia van hoe iemand hun eigen sterven in haar beroemde boek " On Death and Dying " accepteert . Er bespraken ze DABDA . De afkorting staat voor de etappes een terminaal zieke patiënt door gaat voordat het reine te komen met het feit dat ze sterven . De stappen zijn : ontkenning, woede , onderhandelen, depressie en uiteindelijk aanvaarding . Net zoals iemand die stervende is gaat door deze stappen , dus ook doen de achterblijvers vaker wel dan niet . Kopen van 2

De eerste stap om rouwen een verlies zet het in perspectief . Sommige doden , bijvoorbeeld de dood van een kind , zijn veel moeilijker te behandelen dan zijn andere sterfgevallen , zoals de dood van een ouder . Dat gezegd hebbende , iedereen reageert anders en heeft verschillende coping skills . Degenen die religieuze vaak accepteren dood gemakkelijker dan degenen die atheïst . Dit is uiteraard te wijten aan het feit dat veel religieuze mensen echt vasthouden aan de hoop en dachten dat ze weer herenigd zullen worden met een geliefde in een leven na de dood . Ook sommige mensen zijn zeer pragmatisch en emotieloos en kan gewoon doorgaan. We weten vaak niet hoe we gaan reageren totdat het overkomt ons .

Het eerste wat de meeste mensen zouden verwachten is de ontkenning . Je zult vaker wel dan niet in shock , tenzij het ​​was een langdurige ziekte en verwacht. De ontkenning veroorzaakt vaak vreselijke dromen waar je huilend wakker te geloven wat je weet was een droom en het realiseren van het is in feite echt. Gun jezelf deze tijd. Huilen releases pijn .

Woede is de volgende stap die vaak volgt met de vraag: " Waarom ik? " . Dit is iets dat is ook normaal en je moet beseffen dat het niet alleen u, zullen wij allemaal iemand verliezen op ergens . Als je geïsoleerd voelen deelnemen aan een steungroep op dit moment , vooral voor degenen die een geliefde verliezen tot geweld of een kind bijvoorbeeld

Afdingen is vaak voor en meestal komt in de vorm van vermelding van ; . " Als had ik maar een paar minuten of een beetje meer tijd om te zeggen ... of niet .... " Nogmaals , getroost worden dat je deed wat je kon . Zelfs als iemand sterft wanneer u waren niet opschieten , heb geloof je vergeven en als je het gevoel dat slecht , zoeken therapie .

Depressie is de meest normale reactie en duurt het langst . Dit is een periode van rouw en een tijd dat je moet worden omringd door ondersteuning of het nu vrienden , familie , religie of therapie . Je nodig hebt om te gaan door deze naar het laatste punt van acceptatie te komen . Dit is het moeilijkste en langste etappe .
3

In elk overlijden vindt u vragen en woede en verdriet hebben . Peilen uw reactie. Vraag je vrienden en familie om er voor je zijn en er voor hen als zij ook iemand verloren . Verwacht niet of boos worden als iemand anders dicht bij degene die je verloren meer dan het eerder dan jij, we hebben allemaal onze eigen rouwproces krijgt .

Als u depressief voor een langere periode van tijd zijn is het altijd aanbevolen dat u professionele hulp of de hulp van een religieus adviseur moeten zoeken . Alleen over het vaak helpt .

Als u lijdt een verlies dat als gevolg van geweld of een onverwacht verlies van een kind moet u zeker een steungroep te zoeken was . Deze verliezen zijn bijzonder moeilijk om er overheen te komen en neem een lange tijd. Het maken van betekenis uit van uw verlies , net als de vader van Adam Walsh of Natalee Holloway 's moeder of Polly Klaas ' vader geeft vaak betekenis en herinnering aan uw geliefde de dood.

Het maakt niet uit wat uw verlies , bedenk dan dat het individu en zal een tijdje duren totdat je verder kunt met je leven, maar de tijd zal het iets beter , zelfs als er altijd een gat te maken . Rouwende is niet gemakkelijk, maar het is een natuurlijk onderdeel van het leven .