Gezondheid en ziekte

persoonlijke Ontwikkeling

Hoe te voorkomen dat uw Temper

2016/2/5

Iedereen verliest hun geduld soms . Maar als je iemand bent die je humeur verliest snel en gemakkelijk , het zou je goed doen om te leren beheersen . Je kunt geen rationele beslissingen te nemen en onderhouden van gezonde relaties als u uw temper.When u niet kunt beheersen de dingen gaan niet weg het is gemakkelijk en natuurlijk om boos te zijn en uw geduld verliezen . Het is een fundamentele menselijke emotie . Helaas, het is ook een teken van onvolwassenheid en gebrek aan tolerantie voor je humeur te verliezen op de kleinste dingen . Het is ook schadelijk voor uw gezondheid en buit relaties met uw collega's, vrienden en familieleden . U kunt beginnen te leren om uw humeur te beheersen als je een aantal regels en wilskracht van toepassing . Instructies
1

Train je geest onder controle te blijven door het aannemen van methoden zoals meditatie en yoga . Doe mee aan activiteiten die je leren hoe te voorkomen dat uw humeur . Kopen van 2

Vermijd situaties waar je misschien in de verleiding om uw humeur te verliezen. Als je jezelf in een dergelijke situatie proberen dat zo snel mogelijk te verlaten .
3

Praktijk accepteren van verschillen van mening en ideeën door ze te spelen in je geest en denken door de verschillende uitkomsten . Ook proberen om tekortkomingen verwachten in mensen en op die manier , je bent niet geschokt of boos wanneer de tekortkomingen zich voordoen .
4

Sluit je ogen , en tel tot honderd alvorens te spreken . Bewust zwijgen wanneer ze geconfronteerd worden met een situatie die normaal gesproken zou je boos .

Gezondheid en ziekte © http://www.gezond.win