Hoe om natuurlijk te voorkomen zure reflux

Acid reflux is een veel voorkomend probleem voor veel mensen, maar er zijn manieren om zure reflux natuurlijk voorkomen . Hier zijn enkele tips om op natuurlijke wijze te voorkomen dat zure reflux. Instructies
1

De belangrijkste oorzaak van zure reflux is heel eenvoudig, wat je eet . Als u last heeft van zure reflux , is het belangrijk om voedingsmiddelen met een hoog zuur voorkomen . Vermijd voedingsmiddelen met citroenzuur , zoals een eventuele citrusvruchten . Het is ook belangrijk om elke vorm van kruidig ​​voedsel te vermijden . In tegenstelling tot deze meer voor de hand voedingsmiddelen , kan diëten hoog in vet ook zure reflux veroorzaken . Probeer vast te houden aan vet stukken vlees en vis te verlagen , en probeer om elke vorm van vet en vette voedingsmiddelen te vermijden . Kopen van 2

De oudst bekende remedie voor zure reflux , is eigenlijk appelazijn . Deze werkwijze werd voor het eerst beschreven in het midden van 1950 , in een boek gewijd aan alternatieve geneeskunde . Sommige mensen zweren bij deze methode , maar het is niet echt getest op medisch gebied . Er wordt gesuggereerd dat je gewoon drinkt een 12 ounce glas water met 1 eetlepel appelazijn gegoten in het. Een andere methode is om gewoon een appel cider azijn tablet , dat lijkt de aangewezen methode zijn. Om het te laten werken , is het verondersteld te worden gedaan voordat alle maaltijden .
3

Een andere natuurlijke manier om zure reflux te voorkomen is om voedingsmiddelen die u zullen helpen om te voorkomen dat de maag van het maken van overmaat zuur eten. Sommige voedingsmiddelen die worden verondersteld om dit te doen zijn onder andere bananen evenals papaja . Eet gewoon een banaan of een papaja voor het eten grotere maaltijden , zoals een diner .