Lijnzaad tijdens de zwangerschap

Lijnzaad is een bron van voedingsvezels. Ze worden ook gebruikt om constipatie en acne te behandelen en kunnen helpen het cholesterol te verlagen. Het is belangrijk om rekening te houden met de veiligheid van alles wat u tijdens de zwangerschap inneemt, omdat sommige dingen schadelijk kunnen zijn voor uw ontwikkelende baby. MedlinePlus stelt dat het consumeren van lijnzaad tijdens de zwangerschap mogelijk onveilig is. Vanwege het gebrek aan gegevens over de veiligheid van flaxseeds tijdens de zwangerschap, is het belangrijk om de mogelijke voordelen en potentiële risico's af te wegen met uw arts.

Ontbreken van bewijs

Flaxzaden hebben schadelijke effecten aangetoond tijdens dierstudies, maar er zijn niet voldoende onderzoeken naar het effect van flaxseeds bij menselijke zwangerschappen. Flaxseeds worden beschouwd als een kruidenproduct dat niet strikt wordt gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration, dus het kan moeilijk zijn om de veiligheid te bepalen.

Hormonale effecten

Flaxzaden kunnen zich gedragen als het hormoon oestrogeen in je lichaam en kan menstruatie en samentrekkingen stimuleren. Dit kan heel gevaarlijk zijn tijdens de zwangerschap, vooral in het begin van de zwangerschap. Drugs.com stelt ook dat lijnzaad een menselijke foetus direct kan schaden en beveelt het volledig vermijden aan.

Voedingsbronnen

Lijnzaad is te vinden in sommige voedingsproducten, zoals brood en andere gebakken goederen. Het kan ook worden geroerd in yoghurt, havermout en smoothies. Uw arts kan u helpen beslissen of het eten van voedingsproducten met lijnzaad een veilige optie voor u is tijdens uw zwangerschap. Als u regelmatig voedingsmiddelen eet die vlaszaden bevatten vóór uw zwangerschap, vraag dan uw arts voordat u doorgaat met het eten van voedingsmiddelen.

Bijwerkingen

Bijwerkingen van vlaszaadconsumptie kunnen zijn: gas, diarree en misselijkheid, wat met name kan zijn ongemakkelijk tijdens de zwangerschap. U kunt ook een allergische reactie op lijnzaad ervaren. Symptomen van een allergische reactie zijn benauwdheid in uw borst, moeite met ademhalen en zwelling van uw lippen. Het consumeren van rauwe of onrijpe lijnzaadjes kan de hoeveelheid cyanide in uw bloed verhogen, een giftige chemische stof die kan leiden tot vergiftiging. Als uw arts u vertelt dat het veilig is om een ​​hoeveelheid lijnzaad te consumeren tijdens uw zwangerschap, vermijd dan rauwe of onrijpe zaden.