Hoe om gewicht te Gain Na Esophogeal Cancer

kan Slokdarmkanker en behandelingen zoals chemotherapie je ondergewicht plaatsen Nog niet in staat om normaal te eten als gevolg van moeilijk slikken en verteren van vast voedsel . Voor een snel herstel , echter, is het essentieel om voldoende voldoende voedzaam voedsel krijgen en de zorg voor je lichaam op een manier die helpt bij het ​​herstel van de beschadigde spijsverteringskanaal en de wederopbouw van de spiermassa voor en tijdens de behandeling verloren . Met de juiste voeding , eetgewoonten en lichaamsbeweging routine , is het mogelijk om gewichtstoename na slokdarmkanker . Wat je nodig hebt
Voedselrijke foodsLight gewichten
Toon meer instructies
1

Praat met uw arts over welke voedingsmiddelen worden aanbevolen na slokdarmkanker en die beperkt zijn . Normaal gesproken moet voedingsmiddelen die moeilijk te slikken of te verteren en voedsel dat zure reflux kunnen veroorzaken worden vermeden . Dit kan onder meer gebakken , zoete en kruidige voedingsmiddelen , evenals frisdrank en vleeswaren . Kopen van 2

Kies high-calorie , voedzame voedingsmiddelen . Wanneer u moeite hebben met eten, is het belangrijk dat elke hap zit vol met voeding. Het nemen van uw dieet beperkingen rekening , de lijst een aantal voedzame voedingsmiddelen die u genieten, zoals bonen , peulvruchten, volle granen , bessen , eieren , tonijn , zalm , lam en kip , en ook zuivelproducten als je het kan verdragen .

Goedkope 3

Plan je menu rond kleine maaltijden en frequente snacks . Een grote maaltijd kan voelen als een karwei , waardoor je maaltijden overslaan . Omdat kleine maaltijden zijn makkelijker om te eten , ben je waarschijnlijk meer algemeen eten . Kleine maaltijden zijn ook minder kans op zure reflux , een zorg na slokdarmkanker veroorzaken .
4

Overweeg voedingswaarde energy drinks . Deze dranken in blik bieden geconcentreerde energie in de vorm van koolhydraten en vetten . Zij aanzienlijke hoeveelheden voedingsstoffen die kunnen helpen je lichaam zichzelf te herstellen , zoals B-vitaminen , magnesium en zink leveren ook . Als u last heeft van pijnlijke slikken of misselijkheid , deze drankjes zorgen voor een aanvaardbaar maaltijd vervanger .
5

Gebruik psychologie om uw eetlust te stimuleren als de pijn tijdens het eten u heeft uitgesteld voedsel . Voeg aromatische kruiden aan levensmiddelen om verleidelijke geuren te creëren . Gebruik rode of gele platen , in plaats van blauw of groen , om uw eetlust te stimuleren . Maak de maaltijden leuker door het eten met vrienden of familie en het luisteren naar vrolijke muziek .
6

Start een gematigde workout routine . Oefening kan de bloedsomloop , wat genezing versnelt verbeteren. Lichtgewicht tillen is ook belangrijk als je gewicht wilt krijgen na slokdarmkanker . Gezond gewicht te krijgen is vooral spiermassa , en spieren moeten om te groeien worden uitgeoefend . Als u verbruikt calorieën, maar niet uit te oefenen , sta je alleen ongezond vet krijgen .
7

Get voldoende slaap . Het lichaam herstelt beschadigde weefsels in het spijsverteringskanaal en bouwt spiermassa verloren niet tijdens het sporten , maar tijdens de slaap . Slapen ten minste acht uur per nacht stimuleert snelle recuperatie en gezonde spieren en gewichtstoename .