Hoe te reinigen gifstoffen uit het lichaam na bestraling

gifstoffen zich ophopen in het lichaam tijdens periodes een patiënt radiotherapie . Wanneer een patiënt vermindert lichaamsbeweging en eet minder voedsel , doe normale reiniging van het lichaam niet zo goed werkt . Herstel van het vermogen van het lichaam te reinigen van de giftige stoffen verbetert het herstel kracht. Volgens een groep van medische professionals bij elkaar gebracht door de American Cancer Society (ACS ) , goede voeding en regelmatige lichaamsbeweging de gezondheid te verbeteren tijdens de strijd tegen kanker en helpt het lichaam te reinigen . Wat je nodig hebt
Dietary vitamine-en mineralensupplementen
Groenten en fruit
Water English Tea
Kalender
Toon meer instructies
1

eet minstens 5 porties fruit en groenten per dag als onderdeel van een gezonde , evenwichtige voeding . Volle granen zal essentiële voedingsstoffen te geven . Met een gezond dieet , kunt u uw gewicht te houden op een niveau dat goed voor het leven door middel van een dag zonder fysieke stress . Kopen van 2

Sport regelmatig bij een lage tot matige intensiteit gedurende ten minste 30 minuten vijf keer per week of meer , beveelt de ACS. Probeer het lopen of fietsen naar het werk of regelmatige bezoeken . Als je voelt aan de eisen , voeg krachttraining . Beginnen op een lage intensiteit . . Verhogen de intensiteit langzaam om je energie te besparen

De oefening houdt uw hart en bloedvaten gezond en de reinigende organen - de lever en de nieren - actief. Met een gezonde doorbloeding en actieve organen, het normale lichaam reinigen werkt consequent tegen gifstoffen.
3

Neem voedingssupplementen om voedingsstoffen te herstellen en geoxideerde ontgiften. Een multivitamine en mineralen supplement vervangt de voedingsstoffen verloren tijdens de stress van stralingstherapie . Supplementen helpen normale niveaus van voedingsstoffen te houden, zodat uw vitaliteit blijft sterk. De anti-oxidant vitamines C en E elimineren oxidated vrije radicalen in het bloed en de cellen .
4

Drink 8 tot 10 glazen water per dag . Leveren de spijsvertering en reinigende organen met voldoende vloeistof om voortdurend te verwerken voedselvoeding goed , het voorkomen toxine opbouw en ondersteuning van reiniging . Voor antioxidant vloeistof , drink thee regelmatig . Gember , kamille en pepermunt maken goede keuzes , samen met groene en zwarte thee .
5

Sleep 8-10 uur per nacht . Een volledig gerestaureerde lichaam reinigt van gifstoffen de beste . Als vermoeidheid sterk wordt , rusten voor een half uur tot twee uur gedurende de dag tot je kracht komt terug .