Body Cleansing Terwijl Nursing

Borstvoeding vrouwen zijn ook geïnteresseerd in het lichaam reinigen programma's, omdat velen vrezen dat niet-geïdentificeerde toxines moedermelk zal vervuilen. Hoewel het belangrijk is voor moeders die borstvoeding geven te leven een gezonde levensstijl, veel van het lichaam-reinigingsprogramma's verkocht in reformwinkels zijn ongeschikt voor borstvoeding moeders. De harde laxeermiddelen en diuretica in deze producten kunnen de moeder en de baby schaden door het tekenen kostbare water en voedingsstoffen uit het lichaam - en verpleging moeders moeten zoveel voeding als ze kunnen krijgen. Gelukkig zijn er veilige alternatieven. Lever Detox

meeste body-zuivering programma's omvatten "lever detox" formules, die lever-ondersteunende kruiden zoals andrographis en mariadistel bevatten. Borstvoeding deskundigen zoals Dr Jack Newman mee dat kruiden zijn zeer waarschijnlijk geen effect op de baby hebben, aangezien slechts kleine hoeveelheden kunnen hun weg vinden in de moedermelk. Toch, omdat deze kruiden zijn niet onderzocht voor gebruik bij moeders die borstvoeding geven, is het verstandig om te voorkomen dat ze, behalve onder bijzondere omstandigheden. Borstvoeding vrouwen met de diagnose leverziekte kan ervoor kiezen om deze verbindingen te gebruiken onder begeleiding van een arts, maar de potentiële voordelen zijn niet de moeite de risico's voor de meerderheid van de patiënten.

Een veiliger lever detox kan ook de eenvoudigste ( en goedkoopste). Consumeer een dieet met weinig voedingsmiddelen die belasting van de lever. Elimineer orgaanvlees en alcohol, die ernstig kan belasten de lever, en het verhogen van uw inname van rauwe groenten en fruit. Salades gemaakt met paardebloem greens - traditionele lever-ondersteuning kruiden - kan ook nuttig zijn
Colon Cleansing

Colon reiniging
is een van de meest populaire vormen van het lichaam. -zuivering, en het kan ook een van de meest gevaarlijke. De meeste colon-Cleanse programma's gebruiken sterk stimulerende laxeermiddelen zoals cascara sagrada en senna, die kramp, vochtverlies, verlies voedingsstoffen en diarree kan veroorzaken. Het verlies van voedingsstoffen en vocht kunnen

gevaarlijk zijn voor een zogende moeder te zijn. Hoewel er weinig bewijs om het routinematig gebruik van laxeermiddelen voor reiniging te ondersteunen, is er geen twijfel over bestaan ​​dat een vezelrijk dieet kan helpen om het ontgiften colon en ondersteuning algemeen welzijn. Verpleging moeders kunnen gebruiken vezelbronnen, zoals psyllium supplementen en verse groenten, om kramp-vrije dubbele punt zuivering te bieden. Aloë vera, die stoelgang smeert, kan ook nuttig zijn en is veilig voor verpleging moeders.
Urine Gezondheid

Body reinigingsmiddelen
vaak gebruik van sterke kruiden diuretica te spoelen vocht uit het lichaam. Hoewel dit kan tijdelijk gewichtsverlies mogelijk door uitdroging, het weinig doet aan de algehele gezondheid van de nieren te ondersteunen - en het kan hen daadwerkelijk schade op de lange termijn. Omdat vrouwen die borstvoeding geven hebben een hoge behoefte aan vloeistoffen, diureticum kruiden zijn bijzonder gevaarlijk.

Cranberries
zijn een lactatie-vriendelijke supplement dat daadwerkelijk zal de gezondheid van de urinewegen te ondersteunen. Zogende moeders kan cranberry-extract veilig consumeren in de vorm van een capsule of tablet, of ze kunnen genieten van een grote glazen cranberrysap per dag. Gezonde voedingskeuzes zijn de veiligste, meest effectieve detox programma voor iedereen -. Vooral zogende moeders