GNC Muscle Milk Side Effects

Muscle Milk is een eiwitrijke drank gemaakt door GNC die in een verscheidenheid van smaken zoals chocolade en koekjes 'n' cream komt. Hoewel Muscle Milk is verrijkt met veel vitaminen en mineralen, kan het enkele bijwerkingen ook. Gewichtstoename

Volgens GNC, elke Muscle Milk Shake heeft ongeveer 330 calorieën. Omdat de shakes zijn klein, als je ze gebruikt als snacks of drankjes voor na de training, mag je eigenlijk nemen in meer calorieën dan u zou mogen, wat kan leiden tot gewichtstoename.
Vitamine toxiciteit

De makers van Muscle Milk staat dat elke schudden heeft 1100 IE vitamine A en 88 IE vitamine D. Hoewel beide van deze vitamines zijn over het algemeen gezond, ze zijn in vet oplosbaar, zodat je lichaam niet kan scheiden overtollige inname . Het bovenste niveau (UL) is de maximaal toelaatbare hoeveelheid van een vitamine die een persoon kan innemen alvorens aan het begin van de toxiciteit. De bovenste varieert afhankelijk van elke individuele lengte, gewicht, geslacht en metabolisme. Het is mogelijk voor een persoon om hun bovenste niveau inname van vitamines overschrijden indien ze drinken te veel Muscle Milk shakes in een dag. Dit kan bijwerkingen zoals misselijkheid, braken en hoofdpijn veroorzaken.
Intestinale Gas

Het eerste ingrediënt in Muscle Milk is kristallijne fructose. Volgens Dr Gabe Mirkin, die is board-gecertificeerd in vier specialiteiten, waaronder sportgeneeskunde en auteur van "The Healthy Heart Miracle," kristallijne fructose kan een opgeblazen gevoel en winderigheid veroorzaken bij veel mensen.
Diarree

Kristallijne fructose
, die maakt de meerderheid van de Muscle Milk, kan ook diarree veroorzaken bij sommige mensen. Dit geldt vooral voor mensen die al een prikkelbare darm syndroom.
Maagkrampen

Mirkin
verklaart ook dat producten met een hoge hoeveelheden van de suiker fructose, die goed is voor de grootste deel van Muscle Milk, kunnen maagkrampen veroorzaken. Daarom kan Muscle Milk maagpijn veroorzaken.