Hoe om de pH balans in de mond

Volgens Dr Dalia, 90 procent van alle levende cellen in ons lichaam zijn geen menselijke cellen, ze zijn bacteriën, schimmels en microben. Een van de belangrijkste factoren in een evenwichtige pH in de mond regelen van de opname van basische en zure inhoud. De pH is het meten van alkalische en zure ionen. Een pH-waarde van nul tot zes is zuur. Een pH van acht tot veertien is alkalisch. Een pH van zeven is neutraal. (Zie referentie 1) Wat je nodig hebt
pH Lakmoespapier
Toon Meer Aanwijzingen
1

Bewaak het dieet. De soorten voedingsmiddelen die worden gegeten kan het niveau van de pH in de mond te bepalen. Voedingsmiddelen die rijk zijn zuurgraad of alkalische zijn kan de balans van de mond verschuiven. (Zie referentie 2)

controleren pH-balans van de mond
door gebruik pH lakmoespapier. Het papier geeft het niveau van de zure of alkalische basis van een kleur schaal. Een evenwichtige pH in de mond zorgt voor een gezonde mond. (Zie referentie 3) kopen van 2

Verhoog je groente en fruit tot een pH evenwicht te brengen met teveel alkalisch. Voorbeelden van aanbevolen groenten en fruit bevatten spruiten, kruiden en granen grassen. Niet drinken tijdens het eten, zal dit toelaten de reguliere spijsverteringssappen om de pH in de mond te balanceren. (Zie referentie 2)
3

Verhoog de inname van alkalische voedingsmiddelen als de pH van de mond is te zuur. Soak zeer zure voedingsmiddelen in het water voor de voorbereiding van hen voor consumptie. Dit zal omlaag brengen van de zuurgraad van het voedsel. Kauw het voedsel goed om de speeksel splitsen de zuurgraad van het voedsel. Voorbeelden van alkalische voedingsmiddelen bevatten granen, noten, bonen en dierlijke eiwitten. (Zie referentie 2) op