Hoe te Natural Remedies gebruiken voor verlichting van brandend maagzuur

U kunt gebruik maken van natuurlijke remedies voor maagzuur dat branderig gevoel die kunnen optreden in je borst na een maaltijd te verlichten. Het treedt op wanneer zuur uit de maag werkt zijn weg omhoog in de slokdarm. Het zuur zorgt ervoor dat de onaangename branderig gevoel. Een paar veranderingen in levensstijl, samen met deze middelen kan helpen zich te ontdoen van het ongemakkelijke gevoel. Instructies
1

Niet te eten. Neem de tijd om uw maaltijd te genieten. Kauw je eten helemaal. Eet net genoeg om je honger te stillen. Kopen van 2

Vermijd voedingsmiddelen die leiden tot brandend maagzuur. Dit omvat citrusvruchten en sappen, cafeïne, chocolade, azijn, en kruidig ​​voedsel. Ook proberen om weg te blijven van koolzuurhoudende dranken, uien, knoflook, voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet en alcohol.
3

niet gaan liggen rechts na het eten. Dit kan het maagzuur oprollen tot de slokdarm, wat kan leiden tot maagzuur. Als je moe bent na een maaltijd, zitten in een zachte comfortabele stoel of bank. Wacht minstens 2 uur voordat je gaat liggen op je buik een kans om zichzelf leeg te geven.
4

verliezen overgewicht. Overtollig vet in de buikstreek kan druk uitoefenen op de maag en duw zuren in de slokdarm. Praat met uw arts over een gezond dieet plan dat u kunt volgen om extra kilo's schuur.
5

Kauwgom kauwen om het maagzuur te neutraliseren. Kauwgom veroorzaakt een persoon om meer speeksel produceren. Speeksel biedt bescherming tegen zuur. Ook kauwgom kauwen veroorzaakt een persoon om meer te slikken, die zal duwen de zuren uit de slokdarm.
6

Drink aloë vera sap. Aloë vera sap is een van de meest effectieve natuurlijke remedies voor brandend maagzuur, omdat het kan de irritatie in de slokdarm te kalmeren. Drinken ongeveer een vierde van een kopje aloë vera sap voor elke maaltijd. Zorg ervoor dat u alleen gebruik maken van het formulier dat speciaal is gemaakt voor intern gebruik.
7

niet roken. Roken kan brandend maagzuur erger maken. Dat komt omdat roken kan de spier die helpt om de zuren verblijf in de maag te remmen.
8

Verwen uw slokdarm met marshmallow. Het kruid heeft eigenschappen die een beschermende bekleding aan de binnenkant van de slokdarm te creëren. Een manier om marshmallow consumeren is door het drinken van het als een thee. Neem een ​​eetlepel van de gedroogde wortel en voeg deze toe aan 8 gram kokend water. Dek af en steile het voor ongeveer 10 minuten en dan zeef het. Drink 3 kopjes per dag.
9

Blijf lichamelijk actief zijn. Dit kan helpen stress, die wordt beschouwd als een factor die bijdraagt ​​tot brandend maagzuur. Ook kan het helpen bij het voorkomen van de zure reflux, die brandend maagzuur veroorzaakt.