Hoe te Whiplash voorkomen

Als je ooit whiplash hebt gehad, je begrijpt hoe belangrijk het is om je nek te beschermen om te voorkomen dat het ooit weer gebeurt. Als je een van de gelukkigen en hebben nooit whiplash gehad, tel uw zegeningen en neem de nodige voorzorgsmaatregelen om whiplash te voorkomen dat er met je gebeurt. Instructies
voorkomen Whiplash

Ondersteuning 1 de nek. Als je in een situatie waar de mogelijkheid voor whiplash toeneemt, zoals een pretpark rit, draag een halskraag. Een ounce van preventie is de moeite waard een pond genezen. Kopen van 2

Wear veiligheidsgordel tijdens het rijden of het rijden in een auto. Hoewel de veiligheidsgordel in en van zichzelf niet whiplash wordt voorkomen, helpt het om te voorkomen dat uw lichaam slingerend helemaal naar voren tijdens een auto-ongeluk. De eenvoudige handeling van knik omhoog is verantwoordelijk voor ongeveer een 60 procent reductie in dodelijke ongevallen. Het is zinvol om je leven te redden en je nek te beschermen en whiplash te voorkomen door knik omhoog.
3

Oefening de nek om sterkte te verhogen. Whiplash invloed op de nekspieren. Hoe sterker de spieren hoe minder beïnvloed door plotselinge beweging je nek zal zijn. Engage in nek oefeningen om de zachte weefsels van de hals te versterken. Oefening zal niet voorkomen whiplash, maar het kan je minder vatbaar voor de gedwongen vooruit en achteruit nek schokken te maken.
4

Handhaaf een bewustzijn van je omgeving. Dit geldt vooral voor chauffeurs. Kiezen van een mobiele telefoon of gehannes rond met de radio is genoeg van een afleiding te verliezen rijden scherpstelling en mogelijk een ongeluk veroorzaken. Het vermijden van auto-ongelukken is een manier om whiplash te voorkomen.
5

Drive auto's met hoofdsteunen speciaal gefabriceerd om whiplash te voorkomen. Autofabrikanten begrijpen het belang van het voorkomen van whiplash. Als je op de markt voor een nieuwe auto, in aanvulling op het controleren van het benzineverbruik, moet u de hoofdsteun te testen om te zien of het de juiste is voor jou.