Hoe te carpaal tunnel syndroom Detect

carpaal tunnel syndroom (CTS) is een aandoening waarbij de carpale tunnel raakt versleten, beschadiging van de zenuw die loopt door je pols en in uw hand. Deze zenuw zorgt voor het gevoel om je duim en middelvinger en wijsvinger. Hoewel CTS wordt vaak geassocieerd met het typen, mensen die werken in banen in de industrie zijn meer in gevaar. Vroege opsporing is van cruciaal belang voor een effectieve behandeling. Instructies

Look 1 voor zwelling en gevoeligheid in de pols. Dit is een teken dat de carpale tunnel zou worden beschadigd. Naast repeterende bewegingen, kan deze zwelling wordt veroorzaakt door een breed scala van omstandigheden waaronder het vasthouden van vocht, een pols verstuiking of reumatoïde artritis. Kopen van 2

Wees je bewust van eventuele tintelingen in de vingers, zelfs als het begint uur nadat u klaar bent met werken. Dit is een van de eerste tekenen van CTS, maar mensen die lijden aan de aandoening vaak niet realiseren omdat de tintelingen gebeurt zo lang na het werken.
3

Besteed aandacht aan alle pijn in je vingers, pols of onderarm. Gevoelloosheid, jeuk of een branderig kan ook optreden. Ook dit kan pijn lang optreden nadat u stoppen met werken, vaak in het midden van de nacht. Als je wakker wordt kwetsen, is het misschien gerelateerd aan CTS.

Grip 4 je hand en zie hoe het voelt. Mensen met CTS hebben problemen met het maken van een gesloten vuist, vanwege gevoelloosheid of pijn.
5

Houd uw pols gebogen voor ongeveer een minuut. Als dit pijnlijk is, is het tijd om een ​​arts te zien.