How to Make The Anger Go Away

Om de boosheid weg te gaan, is het nodig zelfbewustzijn, samen met de bereidheid. Die lijden aan woede problemen is echt niet gezond. Het veroorzaakt een hoop stress en ellende in ons leven. Het is niet alleen storend voor anderen, is het uitermate storend om jezelf. Ik ben het niet alleen gaat om daadwerkelijke uitoefening tips te geven, ik ga u tips om uw geweten te wissen zo goed opgeven. Ik moest mezelf te gaan met woede problemen. Woede is geen fysiek probleem, het is een geestelijke. U kunt dit doorbreken. Wat je nodig hebt
gingko
omega-3
Toon Meer Aanwijzingen

Stop 1 drinken of het doen van elke vorm van drugs. Lijdt aan woede problemen, het is gemakkelijk geactiveerd door deze stoffen. Als u hulp nodig bij het ophouden, dan streven naar een therapeut, of deelnemen aan een afkickkliniek meteen. Kopen van 2

Neem tien keer diep adem nodig. Wanneer het over te raken, STOP. Gewoon wachten en neem tien, langzaam diep adem. U bent over exploderen, zonder iets te doordenken. Dit kan op korte termijn, maar het uitvoeren manier van omgaan met boosheid, wanneer het gaat over je hard getroffen.
3

Verwijder jezelf van de situatie. Als het gaat over op te blazen op iemands aanwezigheid, verbaal of fysiek, verwijder jezelf. Loop weg, excuseer jezelf. Maak je hoofd leeg overheen, voordat je op het punt op te blazen.
4

Denk na over de situatie. Probeer totale gevoel van wat, of waarom je zo boos te maken. Is de kans dat je echt overdrijft en blazen de situatie uit de hand. Laat je gedachten pruttelen en maak de vrede van wat maakt je zo boos. De woede pijn doet meer dan de persoon. Je moet dit onderdeel te begrijpen. Soms zijn mensen niet altijd wat je wilt doen. Dus in je geest je probeert om wraak te nemen met hen en neem het uit op hen. Zelfs als u probeert terug te krijgen naar hen, het gaat om nog meer uit u nemen, dan hen. Dus winnen ze weer. De eenvoudige oplossing is om compromissen te sluiten.
5

Neem de juiste supplementen. Start met gingko en omega-3. Dit is zeer gespeculeerd om agressief gedrag te controleren. Lees de link op omega-3 en woede problemen hieronder.
6

Heb vreedzame gedachten. Door dit te doen kan worden brengen van meer geluk in je leven. Misschien moet je gewoon lachen meer, en stoppen met denken over de slechtere van elke situatie. Als u dit doet, geen wonder dat je altijd boos. Stoppen met de veronderstelling dat de slechter in alles, en keren deze denkrichting. Gaan nadenken over de positieve in alles, zul je beginnen minder agressief in je aanval op anderen te zijn. Dit werkt echt, het heeft voor mij. Start om wat vreugde in iets vinden. Het kan heel simpel, zolang het is ontspannend.
7

Denk aan iets echt grappig. Als je over op te blazen, probeer te denken aan iets dat altijd maakt je aan het lachen. Dit zal gemakkelijk de spanning je voelt loslaat.