Low Carb Diets Side Effects

koolhydraatarme diëten, populair in de jaren 1990 en de vroege jaren 2000, werden gepromoot als effectieve manieren om gewicht te verliezen door het vervangen van koolhydraten door eiwitten. De meest bekende koolhydraatarme is het Atkins dieet, ontwikkeld door wijlen dr. Robert Atkins en gepromoot door het bedrijf dat hij oprichtte. Terwijl een Harvard-onderzoek 2006 vond geen verband tussen koolhydraatarme diëten en een toename van het risico op ernstige ziekten zoals hart-en vaatziekten of een beroerte, ze dragen een aantal vervelende en potentieel gevaarlijke bijwerkingen. Betekenis

Terwijl de meeste bijwerkingen van koolhydraatarme diëten hebben de neiging om mild en tijdelijk, ketose, waarbij je lichaam verbrandt zijn eigen vet voor brandstof in plaats van koolhydraten, worden kan lusteloosheid, uitputting en in extreme gevallen leiden tot nierfalen.
Soorten

Deense obesitas expert dr. Arne Astrup, vond dat lijners na low carb plannen vaak last van spierzwakte, hoofdpijn, slechte adem, spierkrampen, en diarree of constipatie.
Weight Loss Maintenance

De Mayo Clinic stelt dat een groot deel van het gewicht verloren op low carb dieet plannen heeft de neiging om water gewicht te zijn, die snel wordt herwonnen wanneer lijners beginnen om normaal te eten.
overwegingen

Raadpleeg altijd uw arts voordat u begint met een soort dieet plan om ervoor te zorgen dat het een gezonde keuze voor jou.
Expert Insight

Onderzoekers
in de Harvard studie uit 2006 bleek dat lijners beste zou worden geadviseerd om duidelijke elke vorm van extreme diëten sturen. Volgens de Harvard-onderzoeker Thomas L. Halton, "Noch een zeer vetarm dieet of een zeer lage koolhydraten dieet bleek ideaal. Er waren voor-en nadelen aan beide diëten."