Valeriaan & Prikkelbare Darm Syndroom

Prikkelbare darm syndroom (IBS) is een gastro-intestinale aandoening die een invloed op de vijf Amerikanen, volgens de National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Valeriaan's anti-angst-eigenschappen hebben ertoe geleid dat sommige mensen om het te gebruiken als een behandeling voor IBS. Betekenis

Prikkelbare darm syndroom wordt veroorzaakt door een overgevoelige darm die negatief reageert op stress. De biochemische stoffen in valeriaan invloed hebben op de delen van de hersenen die angst reguleren; nemen van valeriaan kan stress te bestrijden en te kalmeren een spasming spijsverteringsstelsel
Soorten

Er zijn verschillende manieren. om valeriaan nemen voor het prikkelbare darm syndroom. Het wordt geleverd in poedervorm, pillen en tinctuur vorm, veel mensen ervoor kiezen om valeriaan thee te drinken, omdat het kan worden gecombineerd met andere ingrediënten die het beter verteerbaar
Dosering
.

De US National Library of Medicine en de National Institutes of Health bevelen een dosering tussen 300 en 1800 mg in pilvorm, 400-900 mg tinctuur (1,5 tot 3 gram van het kruid zelf) en 1,5 tot 3 g valeriaan wortel in 150 ml. van water voor valeriaan thee. Deze organisaties niet aan te raden het gebruik van valeriaan voor kinderen.
Overwegingen

Het gebruik van valeriaan aan prikkelbare darm syndroom te behandelen is gebaseerd op traditie en niet wetenschappelijk bewijs. De US National Library of Medicine en de National Institutes of Health waarschuwen dat het gebruik ervan niet is gebracht door middel van strenge testen om de effectiviteit te bepalen bij de mens.
Waarschuwing

valeriaan kunnen bijwerkingen zoals hoofdpijn, onrust, duizeligheid en verlaagde lichaamstemperatuur veroorzaken. Daarnaast kan chronisch gebruik van valeriaan in hoge doseringen leiden tot complicaties zoals slapeloosheid, verwarring, snelle hartslag en terugtrekking.