Wat gebeurt er als HDL Is Erg laag

Terwijl je waarschijnlijk genoeg waarschuwingen over de gevaren van een hoog cholesterol te horen, er is een type cholesterol dat is gunstig in verhoogde niveaus;? High-density lipoprotein, of HDL, cholesterol kan je beschermen aan coronaire hartziekte en de gevaarlijke gevolgen van tandplak opbouw in de slagaders, volgens de American Heart Association. Ondertussen, recent onderzoek van de University College London blijkt dat onvoldoende HDL kan ook leiden tot geheugenverlies en dementie. HDL Niveaus

De Mayo Clinic stelt dat de gemiddelde HDL-niveaus voor mannen range 40-50 milligram per deciliter bloed, of mg /dL, terwijl het gemiddelde niveau voor vrouwen zijn 50 tot 60 mg /dL. Het risico op hart-en vaatziekten als HDL is dan 40 mg /dl bij mannen en 50 mg /dl bij vrouwen en neemt af bij niveaus van 60 mg /dl of hoger bij beide geslachten.
Heart Ziekte

HDL-cholesterol
regisseert overtollige cholesterol in het bloed naar de lever worden gewist uit het lichaam, zegt de American Heart Association. Zonder voldoende HDL tot gevaarlijke niveaus van low-density lipoprotein of LDL verminderen het risico op atherosclerose verhogen u, de aandoening wordt gekenmerkt door een harde, dikke bloedvaten veroorzaakt door de opbouw van plaque en kan leiden tot verminderde of geen bloedtoevoer naar het hart . Atherosclerose kan leiden tot hart-en vaatziekten die kunnen op hun beurt leiden tot een hartaanval of beroerte.
Memory Loss

Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Aderverkalking, Trombose en Vasculaire Biologie: tijdschrift van de American Heart Association in 2008 verbindt ook lage HDL met geheugenverlies en dementie; deskundigen op het UCLA Center for Cholesterol en Lipid management theoretiseren dat lage HDL-niveaus laten het vasculaire systeem vatbaar voor ontstekingen en oxidatie, een beschadigd vasculaire systeem kan de bloedtoevoer naar de hersenen te verminderen en resulteren in "mini beroertes."
Medicijnen

Als uw HDL niveaus te laag zijn, kan uw arts of fibraat of niacine medicijnen of een combinatie van beide. Informatie van de Harvard Medical School stelt dat fibraten zoals gemfibrozil en fenofibraat kan HDL verhogen met 4 mg /dL, terwijl niacine niveaus kan verhogen met ongeveer 7 mg /dL (referenties 3); beide geneesmiddelen zijn effectief in het verminderen van LDL-cholesterol ook. Het nadeel van deze medicijnen is hun vaak voorkomende bijwerkingen die kunnen bestaan ​​uit gas, diarree, maagklachten en huiduitslag van fibraten of tintelingen, jeuk, rode huid van niacine.
HDL Dieet

Veranderingen in levensstijl> kan ook een verschil maken in uw HDL niveaus te maken. Het vermijden van voedingsmiddelen die rijk zijn aan verzadigde vetten en transvetten kan gevaarlijk LDL-cholesterol te verlagen en verhogen HDL. Plaats van te gaan op een zeer laag vetgehalte dieet, die eigenlijk kan verminderen HDL niveaus, kiezen voor voedsel dat hart-gezonde onverzadigde vetten bevatten, zoals noten, olijfolie en vette vis, om verzadigde vetten te vervangen. Matig alcoholgebruik, wat betekent dat een drankje per dag voor vrouwen en twee voor mannen, kan ook verhogen HDL-cholesterol, volgens de Harvard University.