Zoals we weten bitterkoekje is een koekje net als koekje , gemaakt van eiwit, suiker en kokos of amandelen , bevat vet en suiker beide . Een gemiddelde grootte bitterkoekjes , dat 2,5 in diameter geeft bijna 97 calorieën . Op het gedeelte van dikke macaroon heeft 3.05 g vetten die 2,69 g verzadigd vet omvat . Het helpt om de consumptie van verzadigd vet dat nodig is om de gezondheid van onderhoud houden is evenwicht . Zoals voor als suiker is zorg , die is direct energiebron , een gemiddelde bitterkoekjes bevat 16.96g suiker die gelijk is aan 4 theelepels suiker zijn . Nu tot de minerale en vitamine kant. Volgens verschillende studies en analysemodel makaron heeft calcium , ijzer , kalium en zink in dit gewicht 2 mg , 0.18 mg , 37 mg , 0,17 mg respectievelijk . Dit aandeel varieert met de bitterkoekjes soorten . Een chocolade macaroon bevat 90 calorieën die zijn afgeleid van suiker , koolhydraten , vetten en eiwitten . Er zijn 15 gram koolhydraten , 4 gram vet , 2 gram eiwit en 80 mg natrium . Ook een kokosnotenmakaron heeft 96 calorieën , 3 g vet 2,7 g is verzadigd vet , 17,3 g koolhydraten , 0,9 g eiwit , 17 g suiker , 2 % vitamine B2 en koper van ADH , 1 procent magnesium , 1 % zink , 1 % pantotheenzuur , 1 % ijzer, 1 % vitamine B6 en 1 % fosfor dagelijkse behoefte onder normale omstandigheden . Franse bitterkoekjes zijn bijna gelijk in alle functies en licht verschillen met betrekking tot smaken .
