Er wordt gezegd dat "Gezondheid is rijkdom" en hoe eerder hoe beter voor een persoon om zijn werkelijkheid te realiseren. In de meeste gevallen, de fysieke en psychische trauma's van een persoon die optreedt als gevolg van onregelmatige levensstijl en de consumptie van verschillende junkfood, die verstoken van elke vorm van voedzame waarden zijn. Ze zijn gewoon om te voelen de maag holte en ons doden silently.Our voedsel voorziet ons van de verschillende voedingsstoffen die we nodig hebben om te overleven. Voedingsstoffen zoals eiwitten, vitaminen, koolhydraten, mineralen, vetten, enz. zijn de bouwstenen van ons lichaam en hun tekortkomingen kunnen specifieke aandoeningen, ziekten en afwijkingen veroorzaken. Vanaf de geboorte tot de dood, de relatie tussen onze gezondheid en goed voedsel gewoonte blijft recht evenredig en eventuele verstoringen in die kan een steeds blijvend spoor achter waardoor onherstelbare schade. Aantasting van de gezondheid als gevolg van verkeerde inname van voeding en voedingsstoffen, resulteren in een aandoening genaamd 'Ondervoeding'. Ondervoeding en overvoeding beide kunnen worden opgenomen in deze categorie. Als een zaak van de feiten, niet-beschikbaarheid van voedsel en gebrek van minimaal vereiste voedzaam eten zowel kan ondervoeding veroorzaken in een persoon, ongeacht leeftijd en geslacht. Ondervoeding: Hier de voedselinname is te volstaan om de behoeften voor een metabole energie te voldoen. Als gevolg hiervan, het lichaam probeert om het tekort te compenseren door metaboliseren een aantal van haar eigen lichaam moleculen. Het geeft aanleiding tot verschillende aandoeningen zoals Kwashiorkor, Marasmus, Beriberi, scheurbuik, bloedarmoede, struma etc. Juiste inname van voedsel kan deze controle als emotionele stress ook. Overnutrition: Intake van overtollige hoeveelheid voedsel overladen met voedingsstoffen veroorzaakt ook veel schade aan het lichaam door het verhogen van de lichaamsmassa. Meer dan de consumptie van verzadigde vetten, zoals boter, kan boter melk, plantaardige oliën, rood vlees, eieren, enz., leiden tot hypercholesterolemie. In deze toestand het cholesterolgehalte in het bloed verhoogt en veroorzaakt abnormaal hartafwijkingen. In extreme gevallen, cholesterol wordt afgezet op de bloedvaten, verstoort doorbloeding en verhoogt de bloeddruk. Evenzo kan overmatige toevoer van calorieën produceren overgewicht en obesitas als gevolg van ophoping van vet in de weefsels. Overmaat van mineralen en vitaminen kan ook giftig. Gezond eten bestaat uit evenwichtige voeding die alle noodzakelijke voedingsstoffen in de juiste hoeveelheid bevat. Een persoon die goed uitgebalanceerde maaltijd regelmatig kan nauwelijks nodig voedingssupplementen. Echter, voor zieke mensen, zwangere vrouwen, of een kind, kan de arts de best.So suggereren, altijd gezond om gezond te blijven eten ..!
