De juiste manier om tanden te poetsen

Tandenpoetsen goed gaat niet alleen over een goede mondhygiëne . Onjuiste of onvoldoende borstelen kan leiden tot tandvleesaandoeningen , die niet alleen de belangrijkste oorzaak van verlies van tanden bij volwassenen , maar kan leiden tot hartziekte . Tandenpoetsen dagelijks gebruik van de juiste techniek kan helpen voorkomen dat de vorming van tandplak . Uw Brush

Colgate meldt dat kleinere tandenborstels zijn beter, omdat ze aan de moeilijker te bereiken plaatsen in uw mond kunt krijgen . Uw tandenborstel moet zachte haren om plak te verwijderen van uw tanden . Vervang je tandenborstel om de drie maanden , of wanneer het toont slijtage , wat het eerste komt .
Timing

Timing zaken. Niet alleen moet je borstel je tanden minstens tweemaal per dag, maar je moet poetsen gedurende ten minste twee minuten . Het kan nuttig zijn om een timer , een stopwatch of een elektrische tandenborstel die automatisch gebruik tijden het poetsen voor u .
Method

Gebruik korte slagen , betalen speciale aandacht voor gebieden rond vullingen of andere tandheelkundige werk . Borstel neerwaarts uit het tandvlees en het gebruik achteruit en vooruit slagen op elke tand te beginnen met de bovenste tanden dan over te gaan tot je onderste tanden . Reinig daarna de kauwvlakken .
Tong

Om een slechte adem kunt u ook uw tong poetsen zachtjes met je tandenborstel te voorkomen . Dit verwijdert vuil ophoping die slechte adem kunnen veroorzaken .
Floss

Je moet elke dag flossen de ophoping van afval tussen de tanden te vermijden , die plaque en tandvleesontsteking kan veroorzaken . Flossen na het poetsen om ervoor te zorgen krijg je alle deeltjes van voedsel dat kan worden gevangen .