Poets je tanden met een zachte haren tandenborstel en een fluoride tandpasta . Wrijf de tandenborstel tegen de oppervlakken van elke tand en tegen het tandvlees , zachtjes . Kopen van 2
Floss je tanden door het uitvoeren van een deel van de floss tussen elke tand . Verplaats de floss naar rechts , zodat het schraapt langs de tand naar rechts bewegen door het tandvlees . Verplaats de floss naar links , zodat het schraapt langs de linker tand , door het tandvlees . Herhaal dit proces voor elke tand .
3
je mond spoelen met water . Swish het water rond uw mond ongeveer 30 seconden en spuug het in de gootsteen . Je mond
4
spoelen met mondwater . Giet enkele eetlepels van mondwater in een wegwerp beker en plaats het in je mond . Swish het mondwater rond uw tanden voor ongeveer 30 seconden , gorgelen en spuwen het mondwater uit .
5
Onderzoek je tanden met behulp van een spiegel. Kijk voor een geel of gebroken witte vlekken .
6
Schraap de gele vlekken van je tanden met behulp van een tandenstoker .
7
Kauw op een plaquette onthullen tablet en kijk in de spiegel . Deze tabletten vlek de plaque rood. Als je ziet welke rode vlekken , afkrabben met een tandenstoker . Als u een eigen risico van rode vlekken , borstel en spoel opnieuw .
Hoe te verwijderen Tooth Vlekken Met een Eraser
tabak , koffie, thee en rode wijn kan je tanden vlekken . Na verloop van tijd , deze vlekk
DIY Clean Plaque Van Uw Tanden
Als u toestaan dat tandplak te blijven hangen op je tanden , zal het verharden en wordt
Waterpik Flosser vervanging Tips
Opgericht in 1962 , Water Pik , Inc , opererend onder de merknaam Waterpik , biedt een sca
Fluoride is een anion van het element fluor en het is bekend om te helpen voorkomen en omk
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win