Begin de dag met iets vullend en voedzaam . Yoghurt is rijk aan eiwitten en zal helpen houden u tevreden . Havermout is een gezonde keuze die moet helpen houden u volledig tot lunchtijd . Appelmoes , ingeblikt fruit en kwark met gelei zijn andere zachte keuzes . Roerei , geserveerd in kleine stukjes , kan worden aangevuld met gesmolten kaas . U kunt ook een banaan , melk en pindakaas smoothie .
Lunch
groente smoothies zijn altijd een optie die je zal vullen . Een plantaardige frittata of spinazie , kaas en artisjok quiche zijn allemaal lekker en zacht. Als je niet tot het maken van deze maaltijden vanaf nul , kunt u kant en klare vinden in het bevroren gangpad . Eiersalade is een andere smakelijke lunch optie . Als je een pasta liefhebber , probeer macaroni en kaas of kaas ravioli , die ook gemakkelijk te kauwen .
Dinner
Heb soep vol met noedels of rijst . Groenten zijn ook een optie , maar zorg ervoor dat ze fijngehakt en gekookt goed genoeg zacht zijn . Als u wilt wat vlees toe te voegen in de soep , maar zorg ervoor dat het zacht is en geserveerd in kleine stukjes. Andere ideeën zijn aardappelpuree of gepureerde groenten zoals squash of wortelen. Als geen van deze opties lijken bevredigend , kunt u een aantal chili puree .
Desserts
Als je een zoetekauw bent , kan dit het beste deel van uw dag. Er zijn vele dessert opties die u kunt genieten van die makkelijk te eten zal zijn . Als u een ijsje minnaar, kies smaken die geen noten, chocolade chips of harde stukken te kauwen hebben . Andere ideeën zijn vruchten sorbet , ijs , bevroren yoghurt, milkshakes , jello , vla of pudding . Chocolade of zachte fudge zijn ook heerlijk , smelt - in-je - mond keuzes .
Waarom de Wisdom Teeth moet Come Out
Voor veel mensen , met verstandskiezen gewonnen is een van de rites de passage in de volwa
Anesthesie Gebruikt in verstandskies verwijderen
Tandheelkundige extracties , inclusief verstandskiezen , zou veel pijnlijker zijn zonder h
Wat is de oorzaak tandvulling Hurt
? Tandheelkundige vullingen zijn restauratieve procedures een tandarts geldt als het resul
Hoe naar Gold Teeth verwijderen
De enige veilige manier om de tanden , goud of anderszins te verwijderen , is om te zoeken
Post-operatieve chirurgische zorg voor tandheelkundige implantaten
Plaats verstandskies verwijderen Advies
How to Get in te laten slapen bij de Tandarts
Verwachte levensduur van een tandheelkundige Crown
Hoe te korte VoorTanden Fix Met Cosmetische Tandheelkunde
Leveringen aan Make kunstgebitten
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win