Helaas is het niet mogelijk dat uw glazuur teruggroeit of dat uw tandvlees zichzelf herstelt. Glazuur is de harde buitenste laag van je tanden die ze beschermt tegen tandbederf. Als het eenmaal verloren is gegaan, kan het niet meer worden vervangen. Op dezelfde manier is tandvleesrecessie een geleidelijk proces dat optreedt wanneer het weefsel rond uw tanden wegslijt en niet meer ongedaan kan worden gemaakt.

Er zijn echter stappen die u kunt nemen om verdere schade te voorkomen en de gezondheid van uw tanden en tandvlees te behouden. Hier zijn enkele tips:

* Pas een goede mondhygiëne toe. Dit omvat het tweemaal daags poetsen en flossen van uw tanden, het gebruik van een door de ADA goedgekeurde tandpasta en het regelmatig bezoeken van uw tandarts voor controles en schoonmaakbeurten.

* Vermijd suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken. Suikers kunnen de bacteriën in je mond voeden, wat kan leiden tot gaatjes en tandvleesaandoeningen.

* Gebruik fluoride. Fluoride helpt je tanden te versterken en gaatjes te voorkomen. Zoek naar tandpasta, mondwater en andere tandheelkundige producten die fluoride bevatten.

* Gezond eten. Het eten van een dieet dat rijk is aan fruit, groenten en volle granen kan helpen om je tanden en tandvlees gezond te houden.

* Rook niet. Roken kan het risico op tandvleesaandoeningen en andere gebitsproblemen vergroten.

Door deze tips te volgen, kunt u de gezondheid van uw tanden en tandvlees helpen behouden en het risico op verder glazuurverlies of terugtrekken van het tandvlees verkleinen.