lijn een liniaal langs een hoek van het foam kussen en merk tot een diepte van 3/8 " aan de vier zijden . Trek een lijn om de punten te verbinden en te snijden dwars door het schuim met een mes . Gooi het gebogen gedeelte van het kussen en houden de rechthoekige schuim vel . kopen van 2
Verwijder inserts uit uw tennis of wandelschoenen en plaats ze op het blad van 3/8 "dik visco - elastisch traagschuim .
3
Teken de omtrek van elke steek op het schuim met behulp van een permanent marker . Gebruik rechte pennen om de insert in zijn plaats te houden op het schuim als je problemen hebt met het nog tijdens het volgen van hebben .
4
Knip de omtrek van het schuim plaat met behulp van een mes . Steek het schuim in je schoenen te testen op pasvorm . Plaats de oppervlakte knip je in stap 1 in de richting van de zool van je schoen .
5
Houd inserts fris door het toevoegen van talkpoeder of zuiveringszout voor elk gebruik . Was voegt vaak door ze in een netje en ze op te nemen in een delicate cyclus wassen .
Hoe om te Krassen Reparatie op een Anti - Glare Lens voor Eyewear
moet Brillenglazen die speciale coatings zoals anti-glare en andere beschermende coatings
Analyten Dat Exhibit Diurnal Variations
Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg te meten analyten te bepalen of de patiënt heeft
Hoe te vermijden Opgeblazen gevoel Van Fluid
Het voedsel dat je eet en de levensstijl die u leiden kan brengen op een opgeblazen gevoel
Hoe houden we een J - buis verstopt raakt ?
Een jejunostomie buis ( J - buis) is een buis die operatief wordt geïmplanteerd in het jej
Hoe het Lichaam van Carbon Dioxide Rid
Hoe maak je niet moe bij het doen Pullups
Hoe jezelf Cheer Up When You bent Angry
Dingen om te doen om jezelf te houden overdag wakker
Wat zijn de manieren van vertellen Temperatuur
Waarom moet mijn been slaap vallen als ik Walking
Hoe maak je een pessimistische houding van uw opvoeding Overcome
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win