Een van de redenen waarom kinderen minder actief zijn vandaag de dag dan in vorige generaties zou kunnen hebben te maken met de technologische vooruitgang van de laatste decennia . Kinderen van vandaag worden blootgesteld aan een breed scala aan entertainment -opties, met inbegrip van televisie, internet , iPods en videospelletjes. Volgens dr. Charles Corbin van de Arizona State University , de naschoolse uren zijn het meest cruciaal voor lichamelijke activiteit . Veel kinderen uiteindelijk de uitgaven dit keer in de voorkant van de TV of computer in plaats van buiten spelen of iets fysiek doen . Corbin suggereert dat ouders een manier om hun kinderen aan te moedigen om actief te zijn in deze periode , zoals rijden op een fiets naar huis van een vriend of deelnemen aan een naschoolse sport of activiteit te vinden .
Role Models
een van de belangrijkste dingen die een ouder kan doen om te helpen hun kind actief blijven is om een goed voorbeeld te geven . De Centers for Disease Control en Prevention suggereren dat ouders fysieke activiteit een deel van hun familie dagelijkse routine . Het nemen van een wandeling of fietstocht samen is niet alleen een geweldige manier voor ouders om band met hun kinderen , het leert ook kinderen over het belang van fysieke activiteit . En lichamelijke activiteit hoeft niet te worden gestructureerd of georganiseerd . Gewoon het nemen van kinderen naar een park of sportveld en waardoor ze om rond te rennen zal voldoen aan of overtreffen van de AHA-richtlijnen .
Scholen
Volgens Corbin , die co-auteur van de studie "Fysieke activiteit voor kinderen : een verklaring van de Richtlijnen voor kinderen van 5-12 , " een van de grootste belemmeringen voor lichamelijke activiteit bij kinderen is dat veel scholen zijn bezuinigen op reces en spelen tijd om meer tijd te maken voor klassikale instructie . Hoewel het hebben van meer leertijd lijkt misschien een goede zaak , Corbin's onderzoek blijkt dat het tegendeel waar zou kunnen zijn . Lichamelijke activiteit tijdens de schooldag verhoogt het energieniveau en alertheid van een kind , waardoor hij meer kans om te slagen in de klas . Kinderen die op school actief zijn, zijn ook meer kans om actief te zijn na schooltijd en in het weekend .
Gezondheidsproblemen
Toenemende lichamelijke activiteit in een gezond kind misschien niet erg moeilijk, maar een kind dat een chronische ziekte of handicap is vaak veel moeilijker . Veel kinderen lijden aan astma of allergieën die te maken buiten spelen moeilijk . Een lichamelijke handicap kan ook de aard van de activiteiten van een kind kan gaan inch Het CDC adviseert dat ouders praten met een kinderarts of specialist voordat u begint met een oefening routine , zodat ze kunnen helpen bij het vinden van een activiteit geschikt voor vermogens van dat kind te beperken .
tekens & Symptomen van oppositioneel verzet
oppositioneel -opstandige gedragsstoornis ( ODD ) is een aandoening bij kinderen of tiener
Incubatie tijd van Pinkeye bij kinderen
Conjunctivitis , meer algemeen genoemd pinkeye , is een veel voorkomende kinderziekte . Vo
Wat is een Pediatric orthopedist
? Een pediatrische orthopeed is een arts die gespecialiseerd is in het behandelen van aand
? Menactra is een vaccin tegen meningokokken ziekte --- een ernstige en potentieel fatale
Bijwerkingen van Orapred bij kinderen
Hoe je kinderen buikpijn Diagnose
Is een oorontsteking besmettelijk
Hoe te Bring Down Chloor in een overdekt zwembad
Behandeling voor Global Developmental Delay
Hoe om te gaan met een kind met Status Aanvallen
Symptomen van ADHD in een 8 - jarige
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win