Gedrag Wijziging Activiteiten voor ADHD

Als ouder van een kind met attention-deficit hyperactivity disorder ( ADHD ) , heb je ongetwijfeld zelf gevonden voelen geïrriteerd , boos of , eerlijk gezegd , aan het eind Wit . Volgens het National Institute of Mental Health , gedragsverandering is een belangrijk onderdeel van de behandeling van ADHD . Het helpen van uw kind krijgen een handvat op zijn gedrag is een van de belangrijkste dingen die je voor hem kunt doen - en voor jezelf . Of je ook gebruik maken van medicatie management, kunt gedragsverandering u beiden profiteren . Zorg voor Structuur

Vasthouden aan een routine zal helpen om uw kind met ADHD op de rails. Structuur is vertrouwd en geruststellend aan haar. Wetende wat te verwachten tijdens de dag en welk gedrag van haar wordt verwacht zal helpen om haar geaard. Gebruik timers op schema blijft in de ochtend en voor het slapengaan . Zorg ervoor dat ze weet van tevoren als er iets uit het gewone op het programma : " . Vergeet niet , lieverd , ik zal je vroeg ophalen van school vandaag voor uw arts afspraak "
Geef Waarschuwingen

Waarschuwing: je kind voordat veranderende activiteiten is de sleutel tot het ontmantelen van de instortingen die optreden wanneer hij wordt onderbroken in het midden iets leuks . Een eenvoudige herinnering van vijf minuten , "Schat, in vijf minuten moet je het speelgoed weg te zetten en te komen dineren , " is vaak alles wat nodig is voor hem om de overgang intern van de ene activiteit naar de andere. Met jongere kinderen , geven waarschuwingen op vijf minuten , twee minuten en dan een minuut .
Break Taken in hapklare brokken

Een kind met ADHD is gemakkelijk overweldigd ; oppakken van haar slaapkamer zou de hele dag duren . Breek het karwei in hanteerbare stukken met een checklist kan ze gebruiken om haar te herinneren aan wat er gedaan moet worden : kies vuile kleren van de vloer , het bed , zet speelgoed in de kast . Maak het leuk door het plaatsen van de lijst op een ezel met grote dozen naast elk item , zodat ze het kan afvinken of zet een sticker ernaast .
Met Beloningen en Gevolgen

uw kind te belonen voor zijn prestaties zal hem motiveren . Maak een sticker grafiek of gebruik punten die hem zal verdienen een prijs aan het eind van de week - blijven tot een half uur na het slapen gaan of met ijs voor het dessert. Prijs hem de hele week voor goed gedrag . Als alternatief , zorg ervoor dat hij weet passende consequenties volgen wangedrag - . Als hij niet uitschakelen van de TV wanneer het tijd voor het diner, het blijft uit na het diner
Choose Your Battles

Leven met ADHD kan voelen als gevecht, maar je hoeft niet de hele tijd te winnen. Kies je gevechten en liet haar de rest . Hoe belangrijk is het dat ze haar vitaminen als ze het eten van haar broccoli en drinken van haar melk? Maar als je in het winkelcentrum, is het uitermate belangrijk dat ze niet afdwalen of verbergen van u in de rekken van de kleding . Kies die strijd te winnen . Het zal meer indruk te maken op haar, en ze meer kans om te luisteren zal zijn , als je verstandig kiest je gevechten .