Hoe Stop Growing Pains in je been

Volgens dr. Bram H. Bernstein , een professor in de klinische kindergeneeskunde aan de Universiteit van Zuid-Californië , groeipijnen hebben niets te maken met de groei. Ze zijn gewoon ledematen pijn van de kindertijd , maar de artsen beweren niet dat alle antwoorden over hen hebben . Het zijn echte pijnen die de beenspieren en niet de gewrichten aantasten . Ze komen voor in de voorkant van de dijen , de kalveren en achter de knieën , maar zijn niet zoals spierkrampen . Groeipijnen kan worden verlicht met een paar simpele remedies. Experimenteer met een aantal te vinden die het meest effectief is voor uw kind te vinden . Wat je
pijnstillende medicatie
Verwarming pad of elektrische deken nodig
slaapzak of warme deken
Warm water
Toon meer instructies
1

Geef uw kind een milde pijnstiller zoals paracetamol om de pijn tijdelijk te verlichten . Controleer de verpakking label voor de juiste dosering volgens zijn lengte en gewicht . Raadpleeg uw arts voordat u andere medicijnen. Ibuprofen , een anti - inflammatoire geneesmiddelen , lijkt goed te werken om aan de groeiende symptomen pijn tegen te gaan , maar kan een recept voor jonge kinderen nodig hebben . Kopen van 2

Masseer de benen voorzichtig waar de pijn zich bevindt tot de pijn afneemt of afneemt . Probeer het toepassen van warmte naar de getroffen gebieden met een verwarmingselement of een elektrische deken . De warmte lijkt de spieren te kalmeren en te ontspannen hen. Gebruik deze verwarming helpt alleen wanneer je kind wakker is en voor een korte periode van tijd om brandwonden te voorkomen . Het houden van de benen warm 's nachts is een goede preventieve techniek . Gebruik extra dekens of laat uw kind slaapt in een geïsoleerde slaapzak .
3

Laat uw kind praktijk - been rekoefeningen door het uitrekken van de tenen en voet omhoog meerdere malen en herhalen totdat de spasmen daling . Volg het uitrekken met een warme, inweken bad. Warm water kalmeert en ontspant de spieren , zodat hij kan ontspannen en slapen . De scherpe , kloppende pijn reageren goed op warm - water behandelingen .