Zorg ervoor dat de hele familie eet gezonder voedsel , niet alleen het kind met overgewicht . Maak het verliezen van gewicht een familie inspanning , omdat de meeste waarschijnlijk , als uw kind is het eten van ongezond voedsel , de rest van de familie doet dat ook. Eet maaltijden samen als een familie aan de eettafel , zodat de focus uitsluitend op de geconsumeerde voedingsmiddelen .
Zorg Pagina 2 gezonde gerechten voor uw kind om te eten . Omvatten voedingsmiddelen uit alle groepen levensmiddelen , met inbegrip van groenten, fruit , vlees, gevogelte , granen, bonen , onverzadigde vetten en zuivelproducten. Vermijd frituren levensmiddelen; stoom , braden of kook ze in plaats daarvan .
3
Geef uw kind af en toe aflaten , zodat haar gezonde eetgewoonten zijn makkelijker te onderhouden voor de lange termijn, en zodat ze niet het gevoel beroofd . Zorg voor de occasionele pizza slice, ijs en verjaardagstaart . Beperk fastfood tot een keer per week .
4
Laat niet meer dan twee uur per dag televisie kijken , videospelletjes spelen of surfen op het internet . Motiveer uw kind om meer actief te krijgen. Word lid van school en de gemeenschap sportprogramma's zoals basketbal , volleybal , voetbal en honkbal . Ga op familie wandelingen of fietstochten .
5
Werk samen met kinderarts of diëtist van uw kind als uw inspanningen niet werken , of uw kind weigert mee te werken . Hebben de dokter praten met uw kind , omdat kinderen soms voor buitenstaanders gemakkelijker dan ze doen hun eigen ouders luisteren .
Wat zijn de oorzaken van Fat Children
? Obesitas bij kinderen is nog steeds een groter probleem met elk voorbijgaand jaar geword
Hoe je kinderen naar slikken pillen
Uw kind kan moeite met slikken haar medicijnen voor een verscheidenheid van redenen. Omdat
Problemen met brandvertragende Kinderkleding
kleding Brandvertragende kinderen blootstelt kinderen aan chemische stoffen waarvan bekend
Louisiana Medicaid voor Kinderen
Medicaid helpt gezinnen die geen ziektekostenverzekering en die niet kunnen betalen voor n
Hoe maak je Focus een Kind Verbeter op School
Hoe je asociale gedrag te detecteren bij het iemand te ontmoeten voor de eerste keer
Bijlage van Vaccinatie Shots for Children
Pediatric Genetische aandoening
Belemmeringen voor Language Development
Wat zijn de oorzaken van koliek
Gratis activiteiten op lichamelijke ontwikkeling voor kinderen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win