Hoe om te gaan met stress en boosheid in een Preschool Milieu

Net als volwassenen , kleuters ervaren stress en woede voor een aantal redenen, waaronder angst of angst , uitputting , overprikkeling en meningsverschillen met vrienden of broers en zussen . Kleuters kunnen ook last langdurige stress als gevolg van familie problemen , zoals echtscheiding , ziekte of het overlijden van een dierbare . Ze kunnen reageren op deze emoties door te huilen , het gooien van driftbuien , intrekking sociaal en het ervaren van lichamelijke klachten , zoals moeite met slapen . Terwijl alle stress en woede niet kan worden vermeden , kunnen ouders en verzorgers kleuters leren hoe om te gaan met deze emoties adequaat . Instructies
1

Leer de tekenen van stress en woede van peuters en kleuters . Symptomen van stress zijn onder andere verhoogde huilen , janken , prikkelbaarheid , tentoonstellen nerveuze gewoonten zoals duimzuigen , acting out , en lichamelijke symptomen, zoals buikpijn , lage energie of slaapproblemen . Woede kan worden tentoongesteld knarsetandend , grommen of andere boze geluiden , gezichtsuitdrukkingen , verhoogde prikkelbaarheid , pruilen of sociale terugtrekking . Kopen van 2

Betrek het kind in leuke activiteiten , zoals het spelen van een spelletje of het lezen van een boek. Een constructieve afleiding helpt vaak diffuus stress of woede van een kind. Fysieke activiteit is een andere manier om stress of woede van een kind te verlichten .

Geef
3 het kind met " stille tijd " om te kalmeren . Dit kan onder meer " time out" of gewoon waardoor het kind een paar momenten om zichzelf. Stille tijd kan helpen een kind te leren om zichzelf te troosten , maar ook herkennen en controle symptomen van stress en woede .
4

Help het kind beter te begrijpen zijn emoties door ze aan het vertellen in woorden. U kan nodig zijn om aanwijzingen te helpen het kind te begrijpen van de emotie die hij probeert te formuleren . Bijvoorbeeld , zou u het kind vragen of hij zich " gek " toen zijn vriend zijn nieuwe speeltje niet zou delen .
5

Luister naar gevoelens of problemen van het kind als ze probeert om ze te uiten aan u . Houd in gedachten dat deze kwesties belangrijk zijn voor het kind , zelfs als ze lijken dom om een volwassene .
6

Oefen gezonde gewoonten voor het beheer van stress en woede , zoals het nemen van een paar keer diep adem wanneer je begint te voelen gestresst of boos . Observeren gezonde coping- strategieën bij volwassenen helpt kinderen leren omgaan met hun emoties adequaat .