Vitamine C is bekend om haar immuunsysteem stimuleren macht. Het is ook een van de minst dure supplementen en wordt gevonden in voedingsmiddelen zoals aardappelen , sinaasappels , groene paprika's en tomaten . Vitamine C verhoogt de productie van witte bloedcellen, die infecties bestrijden van het lichaam. Studies aan de National Institute of Health vond het vermindert ook het risico van darm-en borstkanker op volwassen leeftijd .
Vitamine E
Deze vitamine is een antioxidant , het zoeken naar en doden kankercellen als ze worden geproduceerd . Het is effectief tegen hart-en vaatziekten ook. Vitamine E verhoogt de productie van B - cellen ( witte bloedcellen die in het beenmerg ) , die infecties tegengaan van het lichaam . Een voordeel voor volwassenen : Vitamine E vermindert de tekenen van veroudering , die optreden als gevolg van een natuurlijke daling van de immuunrespons. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine E onder meer ontbijtgranen gemaakt met volle granen, noten en tomaten .
Bioflavenoids
bioflavenoids cellen beschermen tegen verontreinigende stoffen in het milieu , met inbegrip van giftige stoffen en ziektekiemen. Bioflavenoids ook het vermogen van cholesterol met de naleving van arteriële wanden te verminderen en plaque en blokkades die leiden tot hart-en vaatziekten . Voedingsmiddelen rijk aan bioflavenoids omvatten citrusvruchten , soja en rode druiven .
Beta caroteen
Beta caroteen , gevonden in zoete aardappelen , wortelen en winter squash , helpt het lichaam bij het bestrijden infectie en beschermt het hart tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen . Vrije radicalen veroorzaken celbeschadiging die leidt tot infectie en in extreme gevallen , kanker . Bèta-caroteen beschermt het lichaam tegen kanker door te helpen het immuunsysteem kankercellen doden .
Zink
Zink helpt versterken witte bloedcellen. Te veel zink kan eigenlijk verhogen infecties , echter , dus wees voorzichtig uw kind niet op te geven te veel. Aanbevolen hoeveelheden voor zink bij kinderen varieert van 3 mg tot 11 mg , afhankelijk van de grootte en de leeftijd van het kind . In plaats van zuigtabletten of supplementen , probeer eiwitrijke zink bronnen zoals rund-, lams -of varkensvlees . Als u liever vegetarisch bronnen , voedt uw kind volkoren granen en pompoenpitten .
Darminvaginatie treedt op wanneer een segment van de darm telescopen in een lager segment.
Hoe om te weten als uw kind Chicken Pox , zelfs als Gevaccineerd
Het is gebruikelijk in de meeste staten aan de Chicken Pox Vaccinatie ( Varicellavaccin )
Wat zijn Pediatric Podotherapeuten
? Een pediatrische podotherapeut is een arts die gespecialiseerd is in de zorg voor de voe
Vergiftiging Van Permanent Markers
Hoewel er geen specifieke naam voor de aandoening , permanent markers bevatten een gevaarl
De tekenen en symptomen van een negatieve reactie op het griepvaccin bij kinderen
Longontsteking Symptomen bij peuters
Honden voor kinderen met autisme
Californië Healthy Families Program
Hoe te leesproblemen hulp voor mensen met dyslexie
Hoe maak je een Child's Fever Monitor
Hoe je emotionele en sociale ontwikkeling met cerebrale parese te verbeteren
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win