Activiteiten op Zelfrespect

Ondanks talent, vaardigheden en eerdere prestaties , sommige mensen anticiperen falen in hun ondernemingen . Gebrek aan zelfrespect , eigenwaarde en zelfvertrouwen kan ertoe leiden dat mensen twijfelen aan talenten en vaardigheden die ze daadwerkelijk bezitten . Oefeningen die zelfrespect te bouwen kan destructief zelf twijfel wordt weggenomen . Waardigheid
U moet tools waarmee u uw gevoel van eigenwaarde op te bouwen.

Een persoon die gelooft dat hij waardeloos en ongewenst kan zichzelf niet respecteren , omdat eigenwaarde is gerelateerd aan zelfrespect . Een gebrek aan zelfrespect leidt tot lage verwachtingen en beperkt prestatie en exploratie . Ook gevoelens van waardeloosheid vaak gepaard gaan met depressie. De persoon streven naar prestatie en vooruitgang dient te respecteren en erkennen zijn capaciteiten om te slagen . Hij moet geloven dat hij waardig is . Eigenwaarde en zelfrespect zijn geloof in iemands waardigheid en waarde .
Zorg goed voor jezelf
Je moet jezelf liefhebben .

Het verzorgen van jezelf fysiek verhoogt het gevoel van eigenwaarde , omdat je erkent dat je lichaam is waardevol en de moeite handhaven . Lichamelijke verzorging hoeft niet een "six- pack" van de buikspieren en uitpuilende biceps betekenen . Zelfzorg betekent simpelweg consumeren voedzame voedingsmiddelen , waardoor ongezonde gewoonten zoals het roken van sigaretten , en het beoefenen van gezonde activiteiten, zoals regelmatige lichaamsbeweging . Deze zelfzorg strekt zich uit tot de geestelijke gezondheid .
Zoeken Respectvol Vrienden
Ondersteunende vrienden kunnen u helpen zelfrespect te ontwikkelen.

" Breng tijd door met mensen die net als jij en je je goed voelt over jezelf, " adviseert WebMD . Dergelijke verenigingen kan u helpen bouwen en onderhouden van eigenwaarde . Behoren tot een groep en geaccepteerd zijn vitale componenten positief zelfbeeld , dienovereenkomstig , oprichting van relaties met ondersteunende vrienden helpt bij het ​​ontwikkelen van zelfrespect en eigenwaarde . Relaties bevorderen een gevoel van verbondenheid . WebMD benadrukt het belang van relaties : "Door contact met anderen , we weten dat we geliefd en gerespecteerd en dat wij behoren . "
Bereiken Iets
Group activiteiten en avonturen te bouwen zelf eigenwaarde.

Deelnemen aan groepsactiviteiten die samenwerking en collectieve inspanning ontwikkelt zelfvertrouwen en een gevoel van verbondenheid . Dit is het principe achter zogenaamde " adventure onderwijs . " Avontuur onderwijs bestaat uit fysieke uitdagingen en obstakels die alleen kan worden onderhandeld door groep inspanning . De groep bouwt vertrouwen en ontwikkelt individuele zelfbeeld als het overwint obstakels en stelt een gevoel van verbondenheid . Elke individuele beseft dat ze is essentieel voor het succes van de groep . Groep uitdagingen , zoals het oversteken van een waterlichaam met beperkte middelen , verkoop, eisen dat de hele groep te voltooien de oefening en onderhandelen over de hindernis .
Positieve berichten
Geef jezelf een peptalk .

U kunt eigenwaarde te bevestigen door middel van acties zoals dressing in favoriete kleren , behoud van gezondheid , het verwezenlijken van doelstellingen of het invullen van moeilijke taken . U kunt ook bevorderen het gevoel van eigenwaarde en waardigheid door te zeggen positieve dingen over jezelf, deze uitspraken zijn zelf - affirmaties . Wanneer je je eigenwaarde te bevestigen , u in principe vult de rol van een ondersteunende vriend die bewondert en respecteert u .