Hoe de Eye Train

Visie therapie verwijst naar een aantal van de oogbeweging en gericht oefeningen die je kunt gebruiken om de visie te versterken . Spieren in de achterkant van het oog controleren beweging van het oog , en bepaalde oefeningen versterken de spieren . Je kunt leren om je oogspieren en visie te controleren . Dit resulteert in een betere oog coördinatie , doelmatigheid en de werking van het systeem van vision.Things je nodig hebt
Kleine voorwerpen ( zoals sinaasappel, appel , bal , pen , sap fles ) op Twitter Tafel
Gedetailleerde foto
Gedetailleerde kunstwerk
Potlood Papier
Toon Meer Instructions
1

Bedek een oog met uw hand , en peer op een enkel object continu voor 1-3 minuten , het kennis nemen van slechts kleine details in het object. 10 minuten rusten en herhaal de oefening. Doe deze oefening om de andere dag gedurende zes dagen . Kopen van 2

Lijn verschillende voorwerpen op de tafel . Uw oog met enerzijds en staren 30 seconden bij elk object in elkaar . Herhaal deze oefening meerdere malen in een sessie . Deze oefening kan de uitoefening van het staren naar een object te vervangen. De hoeveelheid tijd die besteed trainen van je ogen kan ook oplopen tot 15 tot 20 minuten om de andere dag , als je in staat om dat te doen zonder het gevoel aan de ogen .
3

Volg langzaam met uw ogen een ingewikkeld patroon in een gedetailleerde schilderij of foto , met aandacht voor de details. U kunt een gedetailleerde kunstwerk lag op de tafel en sporenelementen het met je potlood heel langzaam en bewust , en zorg ervoor dat elke gedetailleerde lijn en nuance in de kunst of foto op te sporen . Dat komt enerzijds de ogen en leert je om details te observeren
4

Houd uw linkerhand als je rechtshandig bent . ; houden je rechterhand als je linkshandig . Let op de details in de lijnen in je hand . Neem ongeveer een minuut om de lijnen en contouren van uw hand te verkennen , zonder verbaliseren . Met een potlood en papier , trek uw hand , zonder te kijken naar het papier . Je moet nemen ten minste drie tot vijf minuten in langzaam schetsen en tekenen van de details van uw hand ; U kunt ook uw pols . Trekken zorgvuldig elke lijn in je hand heel langzaam en bewust . Dit zowel treinen en versterkt je ogen . De resulterende tekening zal alleen de vage verschijning van een hand , en de lijnen en markeringen zal zeer waarschijnlijk niet aan te sluiten, maar deze oefening is een handige stap in het oog van de training.