Knip je teennagels op een regelmatige basis . Wanneer u trim, wees voorzichtig met de vorm van de nagel te volgen en zich te onthouden van het snijden te diep . Anders , het weefsel laat je open voor infectie. Kopen van 2
inlegzolen invoegen in je schoenen om je voet bogen ondersteunen en zorgen voor comfort , vooral als je staat veel. Als over-the -counter rassen niet helpen, raadpleegt u een podoloog voor aanbevelingen voor uw specifieke behoeften .
3
Was uw voeten elke dag , zelfs tussen je tenen , en draag schone sokken elke dag . Dit zal voetschimmel en andere schimmels te voorkomen . Als je de neiging om problemen op dit gebied , te kopen speciale lotions en poeders die u zullen helpen uw voeten droog .
4
Draag schoenen die goed passen . Als je schoenen niet passen , kunnen ze eelt en blaren veroorzaken . Hebben een professionele grootte van je voeten en helpen bij het vinden van de juiste schoenen voor uw levensstijl .
5
Stock verbanden in je sporttas of medicijnkastje . Bij het eerste teken van een blaar , plaats een pleister over het gebied - een verband zal stoppen vaak een blaar voordat het tijd om volledig te vormen. Als je een eelt merken , geniet je voeten in warm water gedurende 15 tot 20 minuten .
6
Draag douche schoenen wanneer u een bezoek aan een openbaar douchen mogelijkheid om de blootstelling aan andermans voetproblemen te voorkomen . De douche schoenen zullen uw voeten te beschermen tegen bacteriën die in de vloer kan leven.
Hoe te leven Wrist Bands Doneer
Life polsbandjes zijn visuele symbolen van ondersteuning voor verschillende oorzaken. Verv
Er zijn geen veilige methoden om te voorkomen dat negatieve gevolgen voor de gezondheid va
Voor veel koppels , seks is een sleutel tot een gepassioneerde en langdurige romantische r
Hoe een vergrote prostaat Corrigeer
De prostaat is een kleine walnoot vormige klier die rond de opening van de mannelijke uret
Sociale factoren voor verschillen in Men's Health
Hoe om jezelf te testen op knobbeltjes op je testikels
Hoe om vrouwelijke hormonen Trigger in Mannetjes
Hoe maak je een Straight Razor Rescale
Hoe te leven Wrist Bands Doneer
Het effect van fytosterolen Man Testosteron
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win