Voetverzorging is voor mannen niet moeilijk , maar de gevolgen van het niet verzorgen van voeten kunnen ernstig zijn. Gebrek aan goede zorg kan leiden tot eelt en blaren , ingegroeide teennagels en zelfs de uiterst pijnlijk fasciitis plantaris . Een aantal basistechnieken en veiligheidsschoenen producten zullen voorkomen dat deze en vele andere kwalen uit teistert een man voet . Instructies
1

Knip je teennagels op een regelmatige basis . Wanneer u trim, wees voorzichtig met de vorm van de nagel te volgen en zich te onthouden van het snijden te diep . Anders , het weefsel laat je open voor infectie. Kopen van 2

inlegzolen invoegen in je schoenen om je voet bogen ondersteunen en zorgen voor comfort , vooral als je staat veel. Als over-the -counter rassen niet helpen, raadpleegt u een podoloog voor aanbevelingen voor uw specifieke behoeften .
3

Was uw voeten elke dag , zelfs tussen je tenen , en draag schone sokken elke dag . Dit zal voetschimmel en andere schimmels te voorkomen . Als je de neiging om problemen op dit gebied , te kopen speciale lotions en poeders die u zullen helpen uw voeten droog .
4

Draag schoenen die goed passen . Als je schoenen niet passen , kunnen ze eelt en blaren veroorzaken . Hebben een professionele grootte van je voeten en helpen bij het vinden van de juiste schoenen voor uw levensstijl .
5

Stock verbanden in je sporttas of medicijnkastje . Bij het eerste teken van een blaar , plaats een pleister over het gebied - een verband zal stoppen vaak een blaar voordat het tijd om volledig te vormen. Als je een eelt merken , geniet je voeten in warm water gedurende 15 tot 20 minuten .
6

Draag douche schoenen wanneer u een bezoek aan een openbaar douchen mogelijkheid om de blootstelling aan andermans voetproblemen te voorkomen . De douche schoenen zullen uw voeten te beschermen tegen bacteriën die in de vloer kan leven.