Plaats de wandelaar in voor je en pak de handgrepen stevig vast met beide handen . Sta met de wandelaar totdat je in balans en klaar om te beginnen lopen voelen , suggereert Drugs.com . Kopen van 2
Duw de rollator ongeveer een stap voor jou. Houd je rug recht als u de rollator te verplaatsen.
3
Stap in de wandelaar een voet in een tijd , stap met je sterkste been eerst .
4
Herhaal stap 2 en 3 tot u uw bestemming .
zitten en staan
5
Ga met je rug naar de stoel en je handen op de wandelaar handgrepen bereiken .
6
achteruit langzaam Loop totdat je benen raken de achterkant van de stoel .
Hold
7 op de wandelaar handvat met een hand en stevig vastpakken van de arm van de stoel met je andere hand . Verwijder uw hand van de wandelaar handvat en pak de andere stoel arm .
Neder 8 jezelf langzaam in de stoel. Als een been sterker is dan de andere , plaatst het grootste deel van je gewicht op de sterkere been voor een beter evenwicht.
9
Plaats de wandelaar in de voorkant van je stoel vóór het opstaan.
10
voren te schuiven in je stoel en leg beide handen stevig op de wandelaar handvatten .
11
jezelf te verheffen tot een staande positie en staat met je rollator totdat je in balans en klaar om te lopen voelen .
Steungroep Ideeën voor senioren
Als mensen ouder worden , ze confronteren een groot aantal uitdagingen . Met gezondheid ,
Welke oefeningen kan worden gedaan om versterken lopen voor een Senior Citizen
? Het maakt niet uit hoe oud je bent , je spieren hebben de mogelijkheid om sterker te wor
Hoe wordt de hoogte van een rollator Walker Pas
Een rollator , of rollende wandelaar , combineert een traditionele rollator met wielen voo
Producten voor Independent Living
Vooruitgang in de technologie , zoals computers en mobiele telefoons hebben gemaakt zelfst
Hoe de zorg voor Ouderen Grootouders
Kwesties aan Ouderenzorg Verwante
Inspirational Stories voor Ouderen
Nieuwe activiteiten voor Verpleeghuizen
Essay on Senior Citizens & Home Care Opties
Hoe te Geriatric Prikkelbaarheid Stop
Hoe werkt Age beïnvloeden de gewrichten
Stoel Activiteiten voor Ouderen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win