Hoe kan ik mijn ouders om te stoppen met roken

? Het roken van sigaretten is uitgegroeid tot een gezondheids- epidemie , met bijna 46 miljoen mensen deelnemen aan deze gewoonte . Als je ouders roken , u ongetwijfeld wilt krijgen ze te roken en het inademen van de gevaarlijke nicotine dampen stoppen . Terwijl je niemand kan dwingen om te stoppen met roken , zelfs je ouders , zijn er manieren om te steunen , aan te moedigen en te helpen degenen die proberen om de gewoonte te doorbreken . Moedig

Aanbieding bemoediging wanneer je ouders beslissen om te stoppen op hun eigen. Indien daarop te willen stoppen met roken , geef hen aan te moedigen , hoopvolle woorden om hen te helpen beginnen met het moeilijke proces van het stoppen met roken. Aanbod om onderzoek te doen over effectieve methoden stoppen , en gaan met hen naar de dokter om alternatieven en mogelijkheden te bespreken .
Oor lenen

Verslavingen zijn een gevaarlijke zaak, want van hoe hard ze zijn op te geven . Als uw ouders heeft besloten om te stoppen met roken , leen uw oor tot hen wanneer ze moet je . Als zij houden hun frustraties prive , maken het hem bekend dat je er altijd aan om ze niet uit wat ze te zeggen hebben te luisteren . Luisteren zonder oordelen , biedt niets dan liefde en steun .
Bied uw hulp

Aanbod om te helpen je ouders wanneer zij besluiten om te stoppen met roken . Dit kan onder meer het hakken up groenten voor hen om op te kauwen te helpen doorbreken van de gewoonte , of het vinden van alternatieven voor het roken van sigaretten. U kunt ook helpen om het huis door het bijhouden van je eigen taken, en het aanbieden van een aantal huishoudelijke taken te doen en het schoonmaken van je normaal niet zou doen .
Vermijd Kritiek

Probeer te voorkomen dat al te kritisch , hard of gezeur . Hen te vertellen hoe slecht roken invloed op hun gezondheid is overbodig . Zij kennen de gevaren van het roken reeds . In plaats daarvan bieden uw steun en bemoediging als ze een fout maken tijdens hun herstel . Laat ze weten dat fouten gebeuren , en je weet dat ze dit kunnen doen .
Beloon hun inspanningen

Als je ouders langs mijlpalen , alsof je een maand zonder roken , te belonen die inspanningen . Aanbod om hun auto te wassen , maken ze een felicitaties kaart of boodschappen te doen voor hen .
Hen te helpen voorkomen Temptation

Een van de moeilijkste delen over het opgeven van een verslaving is de verleidingen ze tegenkomt langs de weg. Deze omvatten de mensen en plaatsen die de gewoonte van het roken veroorzaken . Bijvoorbeeld , als je met een familie feestje met bekende rokers, vraag hen dan om buiten of eventueel roken niet roken , terwijl ze op het feest. Laat hen weten eerlijk gezegd dat je ouders zijn stoppen met roken , en hoeveel het zou helpen om niet omheen . Als ze willen om uit te gaan om te eten , vraag voor een tafel ver weg van de buitenwereld rokersgedeelte .