Ga op de bal met je blote voeten stevig op de grond en de benen gespreid comfortabel . Het hebben van een ondersteunende persoon houd je van achter en masseer je rug biedt vaak grote opluchting , terwijl het helpen van u uw stabiliteit te behouden. Kopen van 2
Rock around voorzichtig of stuiteren op en neer van de zittende positie. Het is vooral nuttig tijdens de weeën omdat het wordt de druk op je rug en maakt gebruik van de zwaartekracht om de arbeidsmarkt sneller vorderingen maken .
3
Plaats de bal naast het bed en leun je bovenlichaam op de bed terwijl blijven zitten op de bal . Deze neemt uw gewicht af en maakt weeën minder pijnlijk .
4
Kniel op de vloer , terwijl de ondersteuning van uw bovenlichaam over de bal . Kantel je bekken in voorwaartse en achterwaartse bewegingen terwijl leunend op de bal . Deze positie helpt om goed uitlijnen van de foetus wanneer omgedraaid .
5
Oefen de verschillende poses en vervolgens experimenteren met variaties die ongemak te verlichten voor de specifieke contracties je ervaart .
Stadia van het Ongeboren Kind Ontwikkeling
Tijdens je baby negen maanden in de baarmoeder , gaat ze door middel van een veelheid van
De voordelen en nadelen van het Water Geboorte
In onze moderne maatschappij , vrouwen zijn op zoek naar alternatieven voor de traditionel
Hoeveel dagen voor de eisprong is de beste tijd om zwanger
? Het kan lastig zijn te beslissen wanneer is de beste tijd om zwanger te worden is . Kenm
Hoe krijg ik gratis boeken over zwangerschap
? Zwangerschap is een spannende en soms stressvolle tijd voor veel vrouwen . En terwijl ve
Hoe te Verwachting Ranges Bereken
Hoe professioneel Finish een Belly Cast
De effecten van zwaar alcoholgebruik op Zuigelingen
Hoe te Zwangerschap Weken & amp Bereken ; Trimesters
Is het slecht om laptop te gebruiken terwijl Zwanger
Hoe te Loose huid te voorkomen op de buik na de zwangerschap
Hoe lang na het ei wordt vrijgegeven, kunnen hiertoe worden bevrucht
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win