Om te berekenen wanneer je volgende menstruatie moet beginnen, moet je de lengte van je menstruatiecyclus weten. Een menstruatiecyclus is het aantal dagen vanaf de eerste dag van uw menstruatie tot de dag voordat uw volgende menstruatie begint.

Als uw menstruatiecyclus 28 dagen duurt, bent u op 11-7-08 uitgerekend voor uw volgende menstruatie. De lengte van de menstruatiecyclus kan echter variëren van vrouw tot vrouw en van cyclus tot cyclus. Een normale menstruatiecyclus kan variëren van 21 tot 35 dagen.

Om te berekenen wanneer je volgende menstruatie moet zijn, kun je een menstruatietracker-app of -website gebruiken. Met deze hulpmiddelen kunt u uw cyclus volgen en voorspellen wanneer de kans het grootst is dat u ovuleert en zwanger wordt.

Als u probeert zwanger te worden, is het belangrijk om te weten wanneer uw eisprong plaatsvindt, zodat u de geslachtsgemeenschap daarop kunt afstemmen. De ovulatie vindt meestal 14 dagen vóór uw volgende menstruatie plaats. Dit kan echter van vrouw tot vrouw verschillen.

Als u niet probeert zwanger te worden, kunt u anticonceptie gebruiken om zwangerschap te voorkomen. Er zijn veel verschillende soorten anticonceptie beschikbaar, dus u kunt er een kiezen die bij u past.