Methode betrekken Breathing Technieken voor zwangere vrouw

Verschillende methoden van de bevalling onderwijs benadrukken ademhalingstechnieken als een methode van het controleren van de pijn van de arbeid. Verschillende van deze zijn opgenomen in dit artikel . De American Pregnancy Association definieert gedessineerde ademhaling tijdens de bevalling als " ademhaling op elk aantal mogelijke tarieven en diepte . " Lamaze

Lamaze is de voornaam mensen denken als ze denken aan ademhalingstechnieken tijdens de bevalling . Echter, volgens de Lamaze International website , Lamaze klassen vandaag gebruiken ontspanning en ademhaling als slechts een methode van pijnbestrijding tijdens de bevalling , samen met baringshoudingen en zelfs het gebruik van de ruggenprik wanneer dat nodig is.
Bradley Methode ( of man gecoacht Bevalling )

The Bradley Method ( of man - gecoacht Bevalling ) beschikt over het onderwijzen van zowel de man en vrouw wordt onderwezen de beste manieren om te gaan met de bevalling . De klasse bevat uitgebreide informatie over ademhalingstechnieken en hoe de man om de vrouw te begeleiden door middel van deze technieken en andere manieren om de arbeid .
Mongan Method ( HypnoBirthing )

De Mongan Method ( of HypnoBirthing ) is een methode bevalling die zelfhypnose aanwendt binnen bevalling . De website van de methode staat dat " ... U zult niet in een trance of een slaap . Wat u zult ervaren is vergelijkbaar met het dagdromen , of concentreren , die optreedt wanneer je verdiept in een boek of een film of staren in een brand . " Natuurlijk , ritmische ademhaling is een belangrijk onderdeel van hypnose , zodat de ademhaling instructie een primair onderdeel van de Mongan methode zou zijn .
Prenatale Yoga Classes
Prenatale Yoga helpt moeders - to- zijn om te ontspannen .

Prenatale Yoga lessen worden ook steeds zeer populair onder de moeders - to-be . BabyCenter beschrijft prenatale yoga als " de ademhaling, stretching en meditatie van de verschillende soorten yoga zeer behulpzaam tijdens de zwangerschap en de bevalling . "