Verschillende methoden van de bevalling onderwijs benadrukken ademhalingstechnieken als een methode van het controleren van de pijn van de arbeid. Verschillende van deze zijn opgenomen in dit artikel . De American Pregnancy Association definieert gedessineerde ademhaling tijdens de bevalling als " ademhaling op elk aantal mogelijke tarieven en diepte . " Lamaze

Lamaze is de voornaam mensen denken als ze denken aan ademhalingstechnieken tijdens de bevalling . Echter, volgens de Lamaze International website , Lamaze klassen vandaag gebruiken ontspanning en ademhaling als slechts een methode van pijnbestrijding tijdens de bevalling , samen met baringshoudingen en zelfs het gebruik van de ruggenprik wanneer dat nodig is.
Bradley Methode ( of man gecoacht Bevalling )

The Bradley Method ( of man - gecoacht Bevalling ) beschikt over het onderwijzen van zowel de man en vrouw wordt onderwezen de beste manieren om te gaan met de bevalling . De klasse bevat uitgebreide informatie over ademhalingstechnieken en hoe de man om de vrouw te begeleiden door middel van deze technieken en andere manieren om de arbeid .
Mongan Method ( HypnoBirthing )

De Mongan Method ( of HypnoBirthing ) is een methode bevalling die zelfhypnose aanwendt binnen bevalling . De website van de methode staat dat " ... U zult niet in een trance of een slaap . Wat u zult ervaren is vergelijkbaar met het dagdromen , of concentreren , die optreedt wanneer je verdiept in een boek of een film of staren in een brand . " Natuurlijk , ritmische ademhaling is een belangrijk onderdeel van hypnose , zodat de ademhaling instructie een primair onderdeel van de Mongan methode zou zijn .
Prenatale Yoga Classes
Prenatale Yoga helpt moeders - to- zijn om te ontspannen .

Prenatale Yoga lessen worden ook steeds zeer populair onder de moeders - to-be . BabyCenter beschrijft prenatale yoga als " de ademhaling, stretching en meditatie van de verschillende soorten yoga zeer behulpzaam tijdens de zwangerschap en de bevalling . "