Hoe om het gewicht van een Peuter Verhoog

Peuters zijn notoir kieskeurige eters . Bovendien worden peuters groeien niet zo snel waren als zuigelingen en hun eetlust afnemen wat als resultaat . Dieet

Zorg ervoor dat uw kind is het eten van een uitgebalanceerd dieet, dat zijn groei zal helpen . Dit betekent dat je minstens zes porties van granen, vijf groenten en fruit , drie uit de zuivel- groep , twee uit de groep vlees en twee tot drie porties van vetten .
Identificatie

Volg wat uw kind eet elke dag door het bijhouden van een dagboek om een goede voeding op maat . Opmerking trends , bijvoorbeeld als uw kind loopt vol van te veel zoete drankjes en snacks gedurende de dag , bemoeien met de maaltijden . Bepalen of uw kind afkeer voor bepaalde texturen van voedingsmiddelen , die typisch is voor peuters . Probeer een maaltijd te geven afleiding tot een minimum te
overwegingen

Kinderen moeten de tijd om op te warmen voor nieuwe voedingsmiddelen worden gegeven ; . Ze vaak niet proberen een levensmiddel totdat ze zijn bood het een dozijn keer of meer , volgens keepkidshealthy.com . Wees ervan bewust dat kinderen gaan soms via de voeding " eetbuien " waarin zij worden gefixeerd op een voedsel voor een periode van tijd . Uiteindelijk zullen ze terugkeren naar het eten van ander voedsel . Het belangrijkste is dat de algehele hun gezondheid en ontwikkeling is normaal .