meeste droge granen op de markt vanaf 2010 is ijzer verrijkte . Cheerios , bijvoorbeeld , bevat 10 mg ijzer in elk kopje .
Hot Cereal
Het Centrum voor ziektepreventie lijsten , " Versterkte , instant gekookte granen " als een andere ijzer - rijk voedsel . Peuters algemeen genieten havermout , en kan ongeveer 4,9 tot 8.1mg ijzer ontvangen van een pakket . Andere alternatieven omvatten Crème van Tarwe .
Eieren
Een ei bevat ongeveer 0,6 mg ijzer , volgens de Boston Hospital Center for Young Women's Health.
bonen
Veel peuters zijn niet gedeeltelijk aan bonen , maar als u uw kind kunt krijgen om ze te eten , rood , nier-of pinto bonen zijn allemaal uitstekende bronnen van ijzer , met 5 mg per portie , volgens Bloodindex.com .
pindakaas
Als een peuter geniet van pindakaas , kan dit een uitstekende bron van ijzer zijn. Vier eetlepels heeft 2 mg ijzer , volgens Bloodindex.com . Er zijn verschillende manieren om pindakaas te nemen in het dieet van een peuter , in sandwiches , op crackers of met fruit .
Hoe je een baby van een loopneus Cure
Zorgen voor een zieke kind kan een uitputtend proces. Door niet te weten hoe goed zorg voo
Peuters zijn altijd omvallen en hun evenwicht verliezen . Bij sommige peuters , er een wer
Tekenen en symptomen van een blaasontsteking in een peuters
Blaasontsteking kan pijn en ongemak voor peuters veroorzaken , evenals een hoop stress voo
Tekenen van Language Development Vertraging in Peuters
Terwijl de kinderen aanzienlijk verschillen in de ontwikkeling van hun communicatieve vaar
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win