toevoegen van vet aan het dieet van uw peuter zal resulteren in extra calorieën . In plaats van vetarme of vetvrije zuivelproducten dienen volvette zuivelproducten . Het toevoegen van 1 kopje instant droog melkpoeder 1 liter volle melk zal toenemen de calorieën . Andere manieren waarop u kunt calorieën te verhogen is door het toevoegen van boter en jus aan gerechten die u voor uw kind . Als u gebakken aardappelen of aardappelpuree , zeker om boter en jus toe te voegen. Vleesgerechten kunnen gemakkelijk worden verrijkt met boter of margarine zonder je kind dat je het merkt .
Groenten En Fruit
Fruit kan worden aangeboden als snacks tussen de maaltijden of als dessert . Om de calorieën van fruit - snacks te verhogen , kunt u een klodder pindakaas toe te voegen om te dippen of u kunt fruit serveren met ijs of yoghurt . Kiezen voor de hogere calorische fruit zoals avocado's en bananen . Gedroogde vruchten zoals rozijnen en abrikozen in blokjes gesneden , zijn goede keuzes ook . Aardappelschijfjes en groenten zoals courgette , aubergine en champignons kunnen worden gebakken in boter om calorieën te voegen .
Eiwitten
calorieën in eiwitten te verhogen , bereiden vis sticks of kip vingers voor uw peuter en een extra laag van paneren aan hen. Kipsalade kunnen worden gemaakt met mayonaise en stukjes hardgekookte eieren . Dompelen wentelteefjes in eieren of het toevoegen van eieren naar pannekoekbeslag zal ook de calorieën . Eieren zijn een goede bron van eiwitten en kan op vele manieren bereid . Als uw kind is kieskeurig , het toevoegen van ketchup eieren kan helpen of het maken van roerei met kaas en ham kan ook werken .
Zetmeel
Zetmeelrijk voedsel komen in een breed scala . Broodjes, muffins , koekjes , bagels , rijst , pannenkoeken en wafels kunnen allemaal worden geserveerd met favoriete toppings van uw kind en verspreidt zoals boter , ahornsiroop , pindakaas en roomkaas . Als u van plan op het bedienen van pasta , bereid het met boter en olijfolie voor extra calorieën . Crackers met kaas of pindakaas maken een goede snack .
? Wat te geven een 2 - jarige met de Griep
Dit jaar is het griepseizoen zou kunnen eindigen als een van de meest ernstige en wijdverb
Voedingsmiddelen met ijzer voor 3 -Year - Old
Foods zijn de beste bron van ijzer voor peuters en kleine kinderen . Te veel ijzer uit syn
Hoe kan ik een Sinus Infection Behandel voor een peuter
sinussen zijn lege ruimten binnen de beenderen van het gezicht en de schedel die te vullen
Singulair Bijwerkingen bij peuters
Singulair is een veel voorgeschreven medicijn gebruikt om astma en allergieën te behandele
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win