Hoe Declutter Als je bang bent om te doen Dus

Wanneer rommel wordt een dergelijk probleem dat u verpakt in door de rommel en proberen om zich te ontdoen van de dingen maakt dat je angst en gevoelens van hopeloosheid , is het tijd om te overwegen dat je kan hebben een probleem met dwangmatig hamsteren . Dwangmatig hamsteren is een aandoening waarbij een persoon de een overmatige hoeveelheid dingen die lijken te zijn nutteloos en is psychologisch niet in staat om zich ervan te ontdoen . Instructies
1

hulp zoeken bij een psycholoog of psychiater die gespecialiseerd is in een obsessief- compulsieve stoornis en dwangmatig hamsteren . Als de rommel in uw huis is zo uitgebreid dat je niet kunt omgaan met het en het zorgt ervoor dat je angst, kunt u profiteren van de behandeling . Kopen van 2

Confronteer je angst . Probeer te begrijpen waarom je bang decluttering zijn . Maak een lijst van alle redenen die u te houden van het gooien van overtollige spullen . Misschien bent u bang voor gooien van belangrijke papieren per ongeluk of het wegwerken van iets wat je zou op een dag nodig hebt .

Zoek Goedkope 3 een reden om opruimen . Het kan zo simpel zijn als je wil gewoon niet meer leven als dit, of zo complex als je wilt van verdrijving van uw huis te houden . Een reden om te declutter kan motiverend .
4

Begrijp dat decluttering is een proces dat tijd vergt . U zult niet in staat om uw huis declutter in slechts een dag , een weekend of zelfs een week .

Stop
5 brengt meer rommel in uw huis . Nieuwe overnames alleen toe te voegen aan de rommel probleem .

Start 6 kleine . Begin met de kamer , het gebied , of het type van rommel dat je zo min mogelijk angst. Stapels oude kleding of papieren zijn goede kandidaten , omdat het misschien makkelijker om te erkennen dat deze items zijn verouderd en niet nodig .