Hoe jezelf te houden en meer vertrouwen

Houden van jezelf is de eerste en belangrijkste wat je moet doen boven alles . Hoe kun je verwachten dat iemand anders volledig hou van jou of voor u volledig van iemand anders , tenzij je het ware geluk te vinden in jezelf ? Nu , met dat gezegd ... het is niet altijd gemakkelijk om onszelf te houden . Wij zijn hardst op onszelf en vinden het gemakkelijk te bekritiseren wat anderen zien en denk aan ons. Probeer het omarmen van je geweldige zelf , en alle gebreken , en zie hoe gelukkig je zult echt het gevoel in het leven. Instructies
1

Neem een ​​kijkje in de spiegel . Wat zie je ? Heeft u positieve gevoel als je je reflectie in de spiegel , of is het bezoedeld door scepsis ? Als je niet het gevoel zo goed over jezelf zoals je zou moeten proberen uitzoeken van alle geweldige dingen over jezelf , terwijl staande voor een spiegel. Neem een container van lippenstift en maak een X op elk deel van jou dat is verbazingwekkend , of dat je op zijn minst leuk aan jezelf. Dan, neem een foto, terwijl je in de dezelfde plek . Print de foto uit en hang het op de spiegel . Kijk naar het elke dag om je te herinneren waar de lippenstifttekens wees naar de meest verbazingwekkende delen over jou . Kopen van 2

Maak een lijst van alle eigenschappen die je bezit . Ben je slim ? Goed in sport ? Of bent u een geweldige moeder , vriend of vrouw? Schrijf alles neer over jou dat je weet is geweldig. Hebben anderen , die van je houden , vertellen wat ze van je denken . Schrijf deze positieve eigenschappen naar beneden ook . Houd deze lijst bij door te allen tijde. Wanneer je naar beneden of zijn hard voor jezelf , trek die lijst uit en bekijk het. Weet dat je grote kenmerken die anderen zien ook. Ik weet dat je een aantal ongelooflijk positieve dingen te vinden over jezelf die je wilt.

Pat Goedkope 3 zelf op de rug dagelijks. Als je iets hebt bereikt , zij het eenvoudige of meer complexe , beloon jezelf met een klopje op de rug . Zelfs als je het gemaakt door middel van een dag hard werken of overwon driftbui van je kind , zeg je tegen jezelf hoe goed je deed en hoe geweldig sterk je bent . Compliment jezelf elke dag, ten minste eenmaal. Zeg tegen jezelf dat je het gemaakt door een moeilijke dag of voltooide een taak die u heb willen doen . Zijn altijd dankbaar om jezelf voor je best doen en de afwerking of het overwinnen van iets wat je niet denken dat je kon. Zelfs als alles wat je deed was een geweldige pasta salade.
4

jezelf houden betekent het verhogen van uw vertrouwen. Vertrouwen komt uit de wetenschap je bent een geweldig persoon en kan grote dingen doen . Geloof in jezelf . Als dit moeilijk voor je ... fake it ! Dagelijkse glimlach , zelfs als je geen zin in hebt. Loop met een rechte houding in plaats van instorten . Houd jezelf hoog, zelfs wanneer je je down voelt . Deze kleine daden van faken vertrouwen ook daadwerkelijk brengen u vertrouwen. Denk na over de geweldige dingen die je hebt in je leven . Weet dat je daar zet ze . Niets van dat alles zou mogelijk zijn zonder jou. Heb vertrouwen in het feit dat je de verbindende factor om alle grote dingen die je hebt. Uw familie is groot, omdat je een deel van hen bent , je vrienden zijn leuk omdat je in de buurt , je werk is goed, want je bent een harde werker . Wat het ook is , vind vertrouwen in alles wat je doet .
5

Kijk je best elke dag. Als je naar je werk , maak je klaar in de ochtend door het doen van jezelf het beste wat je kunt. Het deel kijken , en je zult vertrouwen en liefde in jezelf te vinden. Als je slordig kleden en doe je haar of make-up niet doet, zul je niet het gevoel zo goed over jezelf. Je hoeft geen uren duren om klaar te zijn , maar blijf zelf op zoek mooi . Houd haar knippen en kleuren ( als je het te kleuren ) , nagels knippen of gemanicuurde , huid fris en schoon, en altijd lekker ruiken . Hoe beter je kijkt naar jezelf , hoe meer vertrouwen je zult vertonen , en hoe gelukkiger je zult voelen.